[心理学]59秒心理学摘录.docVIP

品读摘录： 59秒心理学： 1、快乐并不来自于成功，与此相反，是快乐导致了成功。 2、快乐使人们更喜欢与人相处并乐于助人；快乐增加了人们对自己和他人的喜爱程度，改善了人们解决冲突的能力，增强了人们的免疫系统；长期保持快乐的心情将使人们拥有更美满的婚姻，能找到更加充实和实现自我的工作，并且活得更长寿健康。 3、当人们已经能够支付生活必需品的时候，收入的增加并不会明显地带来快乐的增加。 4、越是让人们压抑某个想法，那个想法就越会顽固地纠缠不休。（北极熊实验）——最好的办法：转移自己的注意力。 5、物质主义者由于缺乏自信，所以需要通过对物质的占有来增强自己的信心。 6、想花钱买快乐吗？那么把你辛辛苦苦赚来的钱用来买经历吧！购买经历比购买物品能带给你更大的快乐。 7、在经历某种情感和思想时，人们的行为是高度可预测的。 8、人们在快乐的时候微笑，但也因为正在微笑而感到更快乐，即使人们没有意识到自己在微笑，这一效果也仍然存在。 9、如果你想快乐起来，那就表现得像一个快乐的人。(微笑、坐直、用行动表现出快乐) 不仅我们的思想和感觉会影响我们的行动方式，反过来，我们的行动方式也会影响我们的思想和感觉。 10、“快乐适应”： 人们可以从任何一种新形式的积极体验中汲取大量的快乐，然而，只要这种体验一而再再而三地重复，人们就会对这一快乐之源变得越来越熟悉，从而不再能从中汲取新鲜感和快乐。 因此，为了让我们的快乐最大化，请更多地选择目标变化而不是环境变化。 11、如果你给孩子安排一项他们喜欢的活动，并因此而奖励他们，那么奖励会减少他们从活动中得到的乐趣，并削弱他们参加活动的兴趣。就这样，在短短数秒钟内，你把游戏变成了工作。 12、过度的报酬无益于激励人们做他们不喜欢的事。 不论报酬或任务的性质是什么，被奖励的人并没有比不期望任何回报的人表现得更好。而有些研究表明，奖励最多只能在短期内起到激励作用，在长期内反而会产生消极影响。 13、为了鼓励人们做更多他们喜欢的事，你可以偶尔在他们完成任务以后给他们一个小小的惊喜，或者赞美他们的劳动成果。 14、决定是否录用应聘者的关键因素究竟是资格条件还是工作经验呢？事实上，两者都不是。只有一个因素至为关键——应聘者看起来是不是一个令人愉悦的人。那些设法使自己去迎合的应聘者最有可能得到工作。 要获得你梦想的工作，表现得令人愉快比具备相关的资格条件和工作经验更为重要。 15、早早地把自己的弱点摆出来，被认为是一种坦诚的表现。面试者往往更相信那些一开始就有勇气坦诚指出潜在问题的应聘者，因此，应聘者不应该试图去隐瞒什么。 对于你简历中的积极方面，更重要的是谦虚而不是诚实。晚一点提到获奖经历显得你是在让自己的能力自然地展现出来，而过早亮出王牌则会被视为自吹自擂。 16 、“聚光灯效应”：不论是因为发型丑陋还是因为在集体讨论中出丑，感到尴尬的人都倾向于夸大自己的错误所引起的注意度。为什么会这样呢？因为我们对自己的仪表和行为比别人更加关注，所以不免高估了实际情况。 17、“中心位置”效应：人们在看一个集体的时候，总是下意识地认为“重要的人坐在中间”。 如果你想让自己在会议中给人留下更深刻的印象，最好是坐在桌子中间。 18、当你为一个新项目、新运动或者新产品取名的时候，尽量要把名字取得简单。因为人们有一种受容易记住、发音简单的名字吸引的自然倾向。 19、对复杂词汇的不必要的爱好，会起反效果，以难以辨认的字体进行写作也会降低人们对作者智商的评价。因此，要使人们对你的评价更高，你一定要做到字迹工整、简化语言。 20、讨人喜欢的人离婚可能性大约比一般人低50%。有研究表明：医生愿意与讨人喜欢的病人保持联系，并且会更频繁地为他们进行检查。 21、“富兰克林效应”：曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙。换句话说，要使某个人喜欢你，那就请他帮你一个小忙。 22、出丑效应：偶尔地出一下丑可以使你更讨人喜欢。但是记住，这 个方法只有在你被视为过于完美时才管用。 23、“同步特征转移”效应：当你谈论另一个人时，倾听者会无意识地把你与你所谈论的性格特征联系起来，最终导致这些特征“转移”到你身上。 24、“旁观者效应”：当出现紧急情况需要援助的时候，在场旁观的人越多，有人伸手相助的可能性就越小。 25、实验结果表明，只要把捐款箱漆成红色的，并在上面写着“每个便士都有帮助”，就可以发挥原来的200%的功效。 26、如果你想提高钱包在遗失后被归还的几率，那就找一张最可爱的、笑得最灿烂的婴儿照片，并把它放在钱包里最显眼的位置。 27、我们对一件东西渴望和珍惜的程度，部分取决于获取它的容易程度。 28、对男性的大脑而言，胸脯尺寸是非常突出的，即使男性不处在性感的环境中也是如此。 29、大量的研究表明，触碰别人的上臂一两秒钟可以对他