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1.发怒如同火山爆发,会造成不良后果。 随意发火很容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康也是有害无利,可谓伤人又伤己。 (一)怒火熊熊勿伤人 上星期,我的作业错了好几道题,我妈把我狠狠地说了一顿,气死我了。我就大吵大闹,还不肯吃饭。我妈一开始还不理我,但到晚上8点多钟就慌了神了,一个劲儿地说好话哄我。嘿,这下我才平衡。 怒火需要发泄。下面的人物发泄愤怒的方式可取吗?为什么? 我告诉他的秘密他干嘛又告诉了别人?还好朋友呢,我恨死他了!今天学校检查卫生,昨天放学后我在他抽屉里放了不少垃圾。这下他可要倒霉了,真痛快! 这两个人物发泄愤怒的方式都是不可取的。因为伤害了别人,是不尊重他人、极其自私的表现。 2.在发泄怒火时应注意的问题? 首先是不要伤害自己; 其次是不要伤害别人; 另外,也不能借破坏公共财物、扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒。 愤怒情绪产生后,不能放任自流。要善于调节愤怒情绪,掌握调节愤怒情绪的方法和合理的发泄方式 看看下面调节愤怒情绪用的是什么方式、方法? 一 一 第一单元 我是自己的主人 第二课 情绪调味师 第1课时 “让牙齿每天晒太阳” 心中有火山 导入新课 下列图片或诗句表达了什么样的感受? 喜 满江红——岳飞 怒发冲冠,凭阑处,潇潇雨歇。抬望眼、仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲白了少头,空悲切。 靖康耻,犹未雪。臣子恨,何时灭?驾长车踏破,贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈血。待从头收拾旧山河,朝天阙。 怒 忧 悲 惧 学习目标 1.学会表达欢快的心情。 2.表达心情要适度,学会控制自己的情绪。 3.学会控制自己的怒火,理智、适当地发泄愤怒。 4.正确、全面地看待愤怒。 一 一 探究点:“让牙齿每天晒太阳” 新课探究 你在什么情况下有这样的感觉?你又是通过什么方式来表达的? 2.“让牙齿每天晒太阳”的含义: 当某种需求和愿望得到满足时,我们会体验到愉悦的、积极的情绪。 我们会以怎样的方式来表达这种感觉呢? 诗句或词语: (1)漫卷诗书喜若狂。 (2)激动不已。 (3)眉开眼笑。 动作: 手舞足蹈 眉飞色舞 笑逐颜开 ( )大喊大叫 ( )手舞足蹈 ( ) 微微一笑 ( )马上告诉好朋友 ( ) , ( ) , ( ) , ( ) , 多年的宿愿终于实现了,面对梦寐以求的喜报,范进“看了一遍,又念一遍”,唯恐是假的。接着“把两手拍了一下,笑了一声,道:‘噫!好了!我中了!’说着往后一跤跌倒,牙关紧闭,不省人事”。就因为要得到这张喜报,范进考了几十年,盼了几十年,现在终于得到了。几十年来的屈辱穷愁、凄凉苦楚,这一切都将结束,眼前展现着一条高官厚禄、作威作福的金光大道,“噫”,真是福从天降,这是何等巨大的欢乐!他脆弱的神经如何经受得住这猛烈的冲击?所以他昏过去了,疯过去了。“他爬将起来,又拍着手大笑道:‘噫!好!我中了!’笑着,不由分说,就往门外飞跑。……一脚踹在塘里,挣起来,头发都跌散了,两手黄泥,淋淋漓漓一身的水 。 范进中举后的情绪表达 情景一: 情景二: 在周一升旗仪式上,七(5)班的篮球迷赵勇和身边的同学谈昨天的球赛,正说着,国歌声响起,五星红旗冉冉升起,其他同学都专心致志行注目礼,现场气氛庄严肃穆.而赵勇还在激动不已地大声谈论昨天的篮球赛.以至周围的同学都向他投来异样的眼光。 情景三: 许飞这次考试成绩很好.他很得意,四处对同学说:“嗨,这次题目可真是小儿科,太简单了,那能难倒我这种天才?”他根本没注意到同桌一声不吭地趴在座位上,桌上放着一张”58”分的试卷。 表达兴奋之情的方式 不妥之处 理由 范进 赵勇 许飞 对于以上人物表达兴奋、快乐的方式,你怎么看? 你还遇到过哪些不合适的表 达兴奋之情的方式? 2008年2月17日,08东亚四强赛中国男足对阵韩国队。刘健为庆祝进球脱衣飞奔而领到一张黄牌。 过度兴奋不仅对身体健康不利,还可能因行为失控而违反纪律,对他人和社会造成不良影响。因此,即使在很兴奋、很激动的时候,我们也要注意表达适时、适度,要学会控制自己的情绪。 下列诗句分别表达什么情绪: 漫卷读书喜欲狂 ( ) 怒发冲冠凭栏处 (
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