陈淑芳教学设计与反思.docVIP

《调节和控制好自己的情绪》教学设计 设计理念： 情绪是人的心理活动，积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且处于青春期的学生情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。 教学目标1、情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。2、能力：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。知识：知道调控情绪的具体方法，了解合理宣泄情绪的方式和方法。 3、知识：（1）理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 （2）知道情绪调控的一些有效方法。 三、教学重点和难点[重点]：调节和控制好自己的情绪。[难点]：合理宣泄情绪.如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点。四、教学过程 （一）：（展示课件）朗读材料、回答问题。 请两名同学有感情地朗读教材32页小男孩和老奶奶的故事。 思考、回答问题： （1）请你分别运用简洁的语言概括这两段故事的梗概。 （2）这两则故事对我们有何启示？ 教师点拨总结：小男孩能够积极调控自己的情绪，成功地控制了自己的坏脾气；老奶奶换了一个角度看问题，也成功地克服了消极情绪。所以，只要我们积极面对，找对方法，就一定能够改变自己的消极情绪，成为情绪的主人。 （二）新授课 1.典型分析。 (展示课件)《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！”材料二：相传，古代楚国大将伍子胥过昭关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。 请根据上述事例，回答： （1）材料反映的情绪如何？结果如何？ （2）你认为他们应该运用哪些方法来调节和控制自己的情绪？ 教师点拨总结：材料一的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”；材料二的情绪是 “过分忧虑和担惊受怕”，结果是“一夜之间须发皆白”。 解释课本有关内容。（过渡）不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过? 2.出谋献策──请让我来帮助你。 师：刚才大家的“诉说”，有自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪？ 过程：学生大胆发言，各抒己见，且言之有理。 目的：（1）让学生理解我们这段青少年时期情绪的主要特点：易冲动，强烈易变，两极性，不稳定等；（2）讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：理智控制法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。（3）明白情绪是可以调节的，是可以控制的。 3.情感升华：同呼吸，共命运。 在你的学习和生活中有哪些最开心或最不开心的事，你当时会产生什么样的情绪，对你有什么影响？ 举例子。 （1）考试成绩不理想，感到伤心；考试成绩理想，非常高兴。 （2）我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。在艺术节上为全校师生表演，很开心。 （3）和朋友闹矛盾，被误会，我非常痛苦；…… （给学生几分钟时间，让他们前后座4～6人一组，以小组为单位相互“倾诉”交流，同时老师可了解他们的真实心理。然后各小组派代表在班级内交流。） 先后出示两则材料，然后出示问题引导学生思考回答。 材料：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，心里很难过。同桌小利考得挺不错，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了…… 问：小玲、小利的情绪表达合适吗？为什么？ 生回答略，师适时引导。 师：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。 目的：（1）让学生知道宣泄情绪的方法：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等。（3）知道情绪的宣泄需要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害