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论情绪---影响人的元素 王志远 摘要： 本文主要阐述了情绪是如何产生的，情绪对人的影响，以及怎么去克制情绪和怎样去预防不良情绪的产生。 关键词：情绪；产生；影响；控制；预防。 “情绪”就是人内心的一面。时刻显露出人最深处的一面。它就像影子一样每天与人相随，我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它给我们的心理和生理上的影响。也许，我们每个人对情绪都有一些自己的看法，但是，情绪实际上比我们想象得要复杂得多。如果我们在某种程度上能够了解情绪对人产生的影响，并对情绪产生和发展的基本规律有一定的认识，这将不仅有利于我们的身心健康，而且对我们的学习和工作都十分有益。 俗话说的好，凡事三思而后行。为什么有些人能很好的控制住自己的情绪，而有些人却被情绪而控制呢？下面就简述一下情绪的产生，影响以及学会控制情绪的方法。 情绪的产生 现代心理学研究认为，情绪的产生是由情境事件（刺激因素）、生理状态（生理因素）、认知过程（认知因素）三个条件所制约的。其中认知因素是决定情绪性质的关键因素。认知和信念是情绪产生的决定性因素。 情绪是人对事物的态度的体验，是人的需要是否得到满足在人脑中的反映。情绪由主观的感受，生理的反应，认知的评估，表达的行为四种成分交互作用而成。美国心理学家沙赫特和辛格认为：情绪的产生有两个不可缺少的因素：一个是个体必须体验到高度的生理唤醒；二个是个体必须对生理状态的变化