家庭保健员培训系列讲座(十二讲).第56讲+保持健康心理2h教学幻灯片讲义.pptVIP

误区1—— “身体健康就是心理健康” 这是人们对心理健康的普遍误解。世界卫生组织（WHO）在其宪章中明确指出，健康不仅指身体健康，还包括心理健康、道德健康和良好的社会适应能力。所以身体健康并不等同于健康，也不等同于心理健康，它们是相互独立又相互依赖的。只有同时具备身体、心理、道德和社会适应的人，才能算是真正健康的人。 误区2—— “心理问题只发生在少数人身上” 其实，几乎每个人都可能在一生的某个时期发生心理问题，只是程度有轻有重，或自己没有意识到罢了。 误区3—— “有心理问题就是有精神病” 很多人对“心理问题”十分敏感，并把它和精神病联系起来，认为这是可怕而又可耻的事。其实每个人都会经常出现一些心理困扰，调解不当就会形成心理问题，长久得不到解决并由于某种人格基础才有可能发展为神经症和心理疾病。而且，精神病是一个医学概念，如精神分裂症、躁郁症等，是最严重的一种心理疾病，一般的心理问题与精神病之间并没有必然的、内在的联系。 误区4——“情绪焦虑和抑郁不是‘病’， 也无需治疗” 有些人认为“人生在世，谁没有个烦心事呢”，情绪不好也是正常的，或让它随着时间淡忘掉，或接受现实、命该如此，哪还用去看心理医生呢？殊不知，焦虑、抑郁等不良情绪长时间得不到排解，会严重影响身心健康，降低人体免疫功能。 误区5—