运动对孩童认知功能及学业表现的影响文献回顾-教育科学研究期刊.PDFVIP

王駿濠 、張哲千 、梁衍明 、邱文聲 、洪蘭 、曾志朗 、阮啟弘 運動與孩童認知表現 65 教育科學研究期刊 第五十七卷第二期 2012 年，57 （2 ），65-94 運動對孩童認知功能及學業表現的影響： 文獻回顧與展望 王駿濠* 張哲千 梁衍明 國立陽明大學 國立中央大學 國立中央大學 神經科學研究所 體育室 體育室 邱文聲 洪蘭 曾志朗 阮啟弘 國立中央大學 國立中央大學 中央研究院 國立中央大學 體育室 認知神經科學所 語言學研究所 認知神經科學所 摘要 近年來，許多的科學證據均指出，運動或身體活動的參與確實能夠改善大腦及認知功能 的表現。而此效益亦能從孩童的認知及學業上的表現觀察到。然而，隨著科技的進步及文明 帶來的便利，使得孩童的身體活動日趨減少。重要的是，不活動的生活型態除了會造成孩童 健康上的問題之外，更有研究發現，較低身體適能的孩童在認知或學業表現上也較差。因此， 讓社會大眾瞭解運動對孩童的效益是有其重要性。有鑒於此，本研究回顧運動或身體活動對 孩童課業表現的影響之相關文獻，並從認知神經科學的角度來探討其效益的神經生理機制， 最後針對現今的研究發現剖析、整合並對未來研究提出可行的方向。研究者希望藉此呼籲臺 灣教育學界與體育學界重視這些研究並提出未來重要的研究方向，更期待這些知識可對教育 學界、體育學界及大眾健康上有實質的助益。 關鍵字：有氧適能、身體活動量、兒童、認知神經科學、學業表現 通訊作者：阮啟弘，E-mail: chihungjuan@ 收稿日期：2011/08/30 ；修正日期：2012/02/21 、2012/05/18 ；接受日期：2012/06/13 。 66 運動與孩童認知表現 王駿濠、張哲千、梁衍明、邱文聲、洪蘭、曾志朗、阮啟弘 壹、前言 從事規律運動或身體活動已被證實在健康促進及疾病抵抗的層面上扮演著重要的角色 （Burnham, 1998 ）。近幾年從認知神經科學的角度，也證實了運動在認知及大腦層面產生正面 的效益（例：王駿濠、蔡佳良，2011b ；Hillman, Ericson, Kramer, 2008; Medina, 2008; Smith et al., 2010 ）。關於此論點，不論從動物實驗的細胞或分子層面（Liu et al., 2009; Vaynman Gomez-Pinilla, 2006 ），以及人類實驗以行為（Chaddock, Hillman, Buck, Cohen, 2011 ）、腦電 波（王駿濠、蔡佳良，2011a ；Hillman, Buck, Themanson, Pontifex, Castelli, 2009 ）或神經造 影（Colcombe et al., 2004; Erickson et al., 2011 ）等研究方法皆得到了驗證。 在發展的歷程中，孩童的大腦結構及認知功能成長的非常快速。因此，透過運動是否可 以改善或提升孩童的大腦功能，也是現今重要且熱門的研究議題（Chaddock, Pontifex, Hillman, Kramer, 2011; Donnelly Lambourne, 2011 ）。由於人類在出生之後會因學習的經驗，使得大 腦結構如神經元的突觸、樹狀突以及神經纖維進行突觸修剪（pruning ），強化已連結的神經傳 遞之效率（Casey, Tottenham, Liston, Durston, 2005 ）。也因為如此，目前已有學者認為運動可 以使大腦的發展最佳化