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高级独木舟证书课程-香港独木舟总会
香 港 獨 木 舟 總 會
HONG KONG CANOE UNION
高級獨木舟證書課程
高級證書考試程序
考試目的在於提高考生個人划舟能力及旅程知識。
申請條件：
1. 持有香港獨木舟總會中級證書。
2. 考生於考試前，最少具備5次一日之獨木舟出海旅程經驗，而其中3次均不能少於
21千米。
3. 考生必須在考試前呈交紀錄冊。
考核內容，共分四部份，考生在每部份之得分，不得少於60%。
(甲) 展示個人划舟裝備，內容如中級考試。 (10%)
(乙) 示範下列技術： (40%)
1. l.提手式壓水急轉向 (High brace turn)
2. 船頭舵 (Bow rudder)
3. 橫跨式船頭舵 (Cross bow rudder)
4. 連艇泳法 (Swimming in canoe)
5. 提手式橫行 (Hanging draw)
6. 任何一式愛斯基摩翻滾 (Rolling)
7. 划行盛滿水之獨木舟 (Paddling a full-water canoe)
8. 行進間壓水平衡 (Running slap for support)
9. 四分鐘內完成全體覆舟拯救法(三人一組) All-in-rescue (a group of 3 completed in 4min.)
(丙) 短距離旅程，不得少於5千米。 (10%)
(丁) 理論測驗： (40%)
1. 獨木舟旅程之編排
2. 獨木舟旅程之安全措施
3. 與划舟活動有關之航海條例
4. 與划舟活動有關之急救常識(例：中暑、暴寒或骨折等)
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香 港 獨 木 舟 總 會
HONG KONG CANOE UNION
獨木舟旅程編排
旅程前
A. 航線
計劃選擇的航線一定要在各成員及領隊能力所及，最好以能力最低的一位為基
準，以下幾點一定要在事前作好準備：
1. 閱讀有關的海圖、當日之水流及潮汐資料來編定旅程計劃表。
2. 通知有關機構及接受指示。
3. 向天文台查詢天氣之預測。
B. 營地
如果超過一日之旅程，應作下列之事前準備工作：
1. 營地是否得到允許或需要預訂
2. 食物的供應情況
3. 營地的衛生設備及水源
4. 該營地是否適合這次旅程的目的
C. 裝備
準備足夠划舟裝備，特別要注意安全裝備是否足夠。
D. 出發前檢查
出發前要檢查下列之安全準備：
1. 獨木舟的前、後氣艙浮力是否良好，繩索是否在安全位置。
2. 救生衣，甚至頭盔。
3. 足夠保暖衣物。
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