七年级政 治做情绪的主人2（一）.pptVIP

七年级（下） 第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第2课 纾解压力 第3课 乐观向上 思想品德 第1单元 做情绪的主人 第1课 七彩情绪 第1站 体察情绪 通过描述情绪的表现说明什么是情绪； 然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现； 说明了解自己情绪的途径 ——自己和他人； 了解自己情绪的必要性。 第2站 正确解释情绪 情绪的产生过程——由一定事件引起，但更由于人们对事件的看法； 合理解释事件是消除消极情绪的关键。 扩展阅读： 调节情绪的能力 了解自我——管理自我——自我激励——认识他人——处理人际关系 第1单元 做情绪的主人 第2课 纾解压力 第1站 了解压力 压力是什么？压力和焦虑的关系。 弄清压力的必要性。 压力是双刃剑。 第2站 调节压力 找到压力来源，消除或适应它们； 迎战压力，重要的是提高素质； 选择良好的生活方式调节压力。 活动：抗压妙方大搜集 扩展阅读： 胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆 不同的事物面对相同的环境表现出的不同结果 第1单元 做情绪的主人 第3课 乐观向上 第1站 学会管理情绪 学会恰当地处理消极情绪 学会合理表达情绪 寻找有效调节消极情绪的方式 第2站 积极看待事物 要有一双发现和欣赏美的眼睛 善于从积极的角度考虑事物 投入学习与工作才会快乐 助人为乐 助人能乐 扩展阅读： 积极心态是成功的起点 人们喜欢什么样心态的人？ 2005 · 6 · 15 ； / 手游sf BT手游 bth62dwb 放你，想找你时，你还肯来吗？”它连连点头。宝音奇着，手上不觉一松，它一阵烟的走了。宝音定定神，听洛月唤：“姑娘，姑娘，你魇着了么？”宝音张开眼来，原来刚刚也还是作梦，再要追梦前之梦，便记不清了。然而把她从那梦中惊出的、令人不悦的怪响却还在继续，她辨了辨，是来自窗外的，便问洛月：“外头在做什么？”洛月安慰宝音：“没什么事。人家理院子哪。姑娘再歇息歇息？”大清早，哪个人家，到 窗前理什么鬼的园子！宝音省得必有隐情，便道：“你不说么？那我问乐韵去。”洛月顿时急了：“姑娘，别别！其实也没什么事儿。那两株木芙蓉……忽尔生虫子了，管事的说怕侵到其他树木，对姑娘身体也不好，所以，准备迁出去养一养，养好了，再移回这里来。”开玩笑！宝音嗓门提高了一点：“乐韵！”乐韵如今可不敢掉以轻心，天微亮就起来倚在外间听候差遣了，闻得叫，进了屋，行了一礼：“姑娘您也被外头声音吵着了？”宝音点头。“姑娘，洛月肯定是怕您心烦。”乐韵先替洛月袒护一句，倒叫洛月受宠若惊。再后面的话，乐韵可就不客气了：“不过这事，长远也瞒不住姑娘。一早，七 派了一伙人来，说四 昨儿见了这花很喜欢，故要把这两株树移过去。”巧取豪夺，夺到两棵树的身上！有这么欺人的么？宝音倒笑起来，道：“下去吧，给我准备些热水，我要擦身。另外，早饭有没有滚热的粥么？”洛月立刻道：“有。”乐韵退下去准备热水毛巾了。宝音问洛月：“下粥菜是哪几样？”“今儿他们拿过来的是五香黄豆腐、脆腌菜心、凉拌雪菇、清拌笋尖，姑娘吃得下么？想换么？”宝音听着这几样，都是淡而养身的小菜，厨房里没有乱来，含笑道：“不用换了。你去拿来给我吧。”又按一按洛月的手：“你心疼我，我知道。放心！我再也——断不会给自己找不痛快了。些须身外物，我还看得开。”被人挖树，固然可恨，但跳开了想想，树也不是宝音的，是苏家的。苏家这个院里的树、移到那个女儿窗下，又打什么不紧？大仇还没法儿报，若再为这个生气，也没几天活头了。宝音不愿动气伤身。洛月端粥去，一边儿欣慰 会养身了，一边儿却越发心疼 。任外头吵他们的。宝音关起门窗来享受自己的 日子。热腾腾的把睡出来的冷汗擦了，换身衣裳，就着几样清爽小菜喝了两大碗红米热粥，外头忽然又有了不同的声音。应该是树木咯吱咯吱的倾斜，枝叶沙啦作响，交织出的声音。像那个夜晚，宝音在床上挣扎，木头床架和被褥摩擦摇晃，血液在耳膜里奔流，咯吱咯吱，哗啦哗啦……这是迷茫、震惊、痛苦，求一条生路的声音。“喳啦”，什么东西碎了？很模糊，几乎听不清。在这模糊中又响起尖锐的一声，鸟叫么？但从那些人开始闹腾起，鸟儿替