15年开始健身,到16年身体会发生怎样的变化？.pdf

15年年开开始始健健身身，，到到16年年身身体体会会发发生生怎怎样样的的变变化化？？ 　事情是酱紫的，最近国外po出一组健身对 图，下面每个人都是从15年开始健身到 现在的对 图，这只是他们一年的变化，倘若继续下去，他们以后会变成什么样？ 　　还记得你去年准备去健身 　　然而到现在都没有迈进健身房的大门吗？ 　　如果你从去年开始，也许下面的就是现在的你 　　▼ 　　 　　你为什么瘦不下去？因为你吃掉的超过一天所需的热量 　　你为什么壮不起来？因为你吃的供不上一天所需的热量 　　▼ 　　 　　如果你能尝试坚持健身3个月 　　你的身体会发生翻天覆地的变化 　　▼ 　　 　　健身可以改变容貌这回事是真的么？ 　　你说呢。 　　▼ 　　 　　甩掉鼓出来的小肚腩 　　留下迷人的马甲线 　　▼ 　　 　　健身是以年为单位的计量的 　　这一年只是一个开始 　　▼ 　　 　　马上到夏天了 　　我终于可以不像去年那么自卑了 　　▼ 　　 　　刚开始的确难坚持 　　但是当你发现身体正在改变 　　你会享受这个过程 　　▼ 　　 　　别再说等忙完这段时间再健身 　　等你忙完了，那时候也来不及了。 　　▼ 　　 　　从现在开始健身 　　明年的你会感谢现在做出决定的你 本文作者：明星健身