3 4岁幼儿健康和保健知识讲座文档.pptVIP

预防措施的实施细节 勤晒被褥 孩子睡觉时容易出汗，受潮的被褥非常有利于细菌、病毒的繁殖生长。而经常翻晒被褥，可以让阳光中的紫外线把病菌杀死，并去除水分湿气，这对预防感冒也非常有益。 营养均衡 食品多样,保证富含优质蛋白质，维生素A、C的食物：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。” * 预防措施的实施细节 多运动 多陪孩子运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，改善体质，提高免疫功能。 做好隔离 家中有人感冒，要注意采取隔离措施。白天，病人最好戴口罩，不要乱吐痰。吃饭时，最好用专门碗筷。晚上尽可能让孩子单睡一床。 （一些患儿患了“胃肠型感冒”，首先表现类似于急性肠胃炎的症状。包括：腺病毒、流感病毒、环状病毒等）。 * 家庭预防感冒的要点 由于感冒无特效药，家长做好对幼儿感冒的预防工作十分重要，可从以下几方面入手。 　　(1)重视户外活动。 　　(2)及时补充维生素A。同时增加高蛋白饮食，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜及动物肝脏等。 　　(3)避免接触感冒患者。在家庭中，幼儿的毛巾、碗筷最好单独使用，与患者分开。 　 (4)居室内注意保持空气清新流通。 * 感冒防治食疗 饮：晚睡前，取萝卜适量，切片熬汤，加醋少许，趁热饮有，有良好的防治感冒功效，并助睡眠；煮烂