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杜正香老师最后的姿势 * 发生火灾怎么办？ 一、 要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样 。 二、 一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场 三、 逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。 。 * * 运动服 运动鞋 寒冷天气 炎热天气 准备活动 * 1.选择适合自己的项目和运动量锻炼 2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等). 3.课间不要进行剧烈运动 4.饭前饭后不要参加体育运动 5.运动和休息要适当 * 盗窃和诈骗 一、学生宿舍常见的盗窃方式 1．顺手牵羊。趁学生宿舍没人、或物主短暂离开、临时外出、粗心大意或注意力不集中时，顺手拿走他人的笔记本电脑、手机、钱包、MP3等贵重物品。 * 2．趁虚而入。在学生宿舍中，往往一间寝室住四、五个学生，有的是不同系，不同班的混合寝室，常常出现不锁门窃贼入室的现象；还有的学生对自己的贵重物品和随身物品保管不严，随意搁置，往往给趁虚而入者以可趁之机。 * 3．暴力破门。学生宿舍中有一些宿舍门锁质量较差，使用一段时间后只能勉强锁住门，很不牢固，用力一撞或一踢，门就能打开，窃贼利用这点，破门而入实施盗窃。 4．插片入室。学生宿舍中的有一些宿舍门的门板和门框之间缝隙比较大，足以用身