老年人中医体质辨识及保健教学教材演示幻灯片.pptVIP

（二）穴位保健 选穴：足三里、关元、气海、神阙 定位： 操作：艾灸法：平躺，借助温灸盒，对穴位进行温灸，时间10-15分 钟，隔日一次，10天为1疗程。 （三）运动保健 对于气虚体质的老年人在运动中应注意避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。 推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。  老年人中医健康管理程序 老年人中医健康管理服务要求 老年人中医基本体质的特征 老年人中医体质的判定方法 老年人常见病证的保健方法 老年人中医基本体质的保健方法 老年人常用的养生保健方法 1 2 3 4 5 6 7 开展老年人中医健康管理的医疗机构应当具备老年人中医健康管理所需的基本设备和条件。 从事老年人中医健康管理工作的人员应取得中医类别执业（助理）医师资格，或者由经过中医知识专门培训能够提供上述服务的临床类别执业（助理）医师提供服务。 服务机构要加强与村（居）委会、派出所等相关部门的联系，掌握辖区内老年人口信息变化。 服务机构要加强宣传，告知服务内容，使更多的老年居民愿意接受服务。 预约65岁及以上居民到乡镇卫生院、社区卫生服务中心接受中医健康管理。对行动不便、卧床居民可提供预约上门服务。 每次服务后及时记录相关