体育舞蹈课教案集锦.doc

体育舞蹈课教案 任课教师：　　　　班级：　　　　学生人数：　　　第 3 周 教学 内容 复习华尔兹的基本姿势及升降 课堂常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 1、师生问好，教师进行考勤并检查学生的服装，安排见习生； 2、宣布本次课的主要内容以及课程进行步骤。 体委整队集合，报数清查上课人数并向教师报告出勤情况。 5 二 准 备 部 分 （一）绕体育馆内慢跑三周 （二）热身操： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动 （三）形体训练 学习芭蕾形体操四个八拍（手臂单侧双侧波浪） 学习手臂波浪。 手臂波浪：是以臂部各关节按顺序做依次、柔和的屈伸动作。 动作过程：以肩带动肘、腕稍屈，手指放松下垂，接着肩稍下压，肘、腕、各关节依次伸直直至侧举。 技术要点：由肩部开始发力，使肘、腕、掌、指各关节由屈至伸，形成依次连贯的推移动作。 动作规格：要求动作圆滑，连贯，伸展。 1、教师讲要求及动作要领； 2、配音乐，教师领做。 1、按要求围绕体操馆慢跑3圈； 2、跟随口令做热身操； 3、学生跟随音乐，在教师的带领下做形体练习。 动作要求：动作节奏和音乐相吻合 10 三 基 本 部 分 （一）复习华尔兹的基本姿势及升降------右脚横侧（慢升）------左脚并右脚（升） 女：右脚后退------左脚向侧单稍后退------右脚并左脚 要点： （1）先做进退步，要求后进腿发力 （2）练习横步，脚掌内发力 （3）要求做工降升升动作 （4）三步中，重心要迅速跟上 （四）身体素质练习：弹跳及上肢力量 （1）原地直膝跳（30×4） （2）斜面俯卧撑（30×4） 1、教师提示动作要领 2、教师发现和纠正错误动作 3、教师讲解示范动作 4、教师叫口令领做 1、教师完整示范 2、教师分解讲解动作 3、教师叫口令领做，学生跟做 教师指导同前进滑步 1、教师完整示范 2、分解讲解示范动作 3、教师叫口令领做学生跟做 4、提醒学生注意保持身体姿势 1、组织教法基本同上 2、在教完后退华尔兹舞步后，组织学生进行手牵手双人练习 3、纠正错误动作 1、教师完整示范 2、分解讲解示范动作 3、教师叫口令领做，学生跟做 4、教师纠正错误动作 教师讲解示范 讲解与要求： 1、直膝跳前后左右交换； 2、快速撑起，不能塌腰。 1、学生以体操队形站立 2、学生集体、分组练习 3、配音乐多次练习 动作要求：和音乐节拍吻合，上体姿态保持稳定。 1、练习队形： xxxx xxxx Δ 往返练习 2、集体配音乐练习 3、学生配音乐分组做往返练习 动作要求：脚步移动不离开地面，臀部不要下坐，上体直立。 学生活动、动作要求同前进滑步 1、学生集体练习 2、集体配音乐练习 练习队形： xxxx xxxx 往返练习 1、集体配音乐练习 2、双人练习队形，如图： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ ●代表男生 ○代表女生 动作要求：双人配合要协调一致，舞步大小适当调整。 1、学生集体练习 2、集体配音乐练习 3、双人练习队形，如图： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ ●代表男生 ○代表女生 动作要求：双人配合要协调一致，舞步大小适当调整。 学生成体操队形 10 40 20 四 课 的 结 束 同学间进行拍击、抖动、按摩对全身进行放松。 整队集合，课后小结，点评本次课中的优缺点。 3、宣布下次课的内容： （1）学习华尔兹左转步、右转步 （2）复习华尔兹基本步； （3）复习华尔兹左足交换步 （4）小型舞会； 4．整理归还器材，师生间相互告别 教师总结本次课的情况 教学组织形式：放松小组合练习，可以结合集体舞的形式，在有队列变换的形式下进行。 5 场 地 器 材 体育舞蹈场地 音响器材 舞曲CD、磁带若干 预 计 负 荷 指 标 180 160 140 120 100 80 60 40 20 40 60 80 100 课 后 小 结 体育舞蹈课教案 任课教师：　　　　班级：　　　　学生人数：　　第 4 周 教学 内容 1、复习华尔兹基本步 2、复习华尔兹左足交换步 3、学习华尔兹左转步、右转步 4、民族传统体育：爬竿 教学 目标 舞蹈的前提是培养练习者对音乐的理解能力，体育舞蹈教学其首先解决学生的乐感问题；其二是身体的基本姿态及动作的控制能力，本次课的目的是有机的将两者结合为一体，通过对华尔兹基本步伐和组合的练习，感受