口译课上演讲.docVIP

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。 其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 .科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 口译记忆记忆机制 Memory Mechanism 记忆包括存储（retain / storage）和提取（recall / retrieval）两个阶段。 口译记忆主要有三种： 1）感官记忆（sensory memory）：主要是通过视觉和听觉对源语的记忆。提高语言基础水平有助于增强感官记忆。 2）短期记忆（short-term memory）：也叫短时记忆，是口译工作中最活跃的部分。 在空间上：人的记忆容量（memory span）通常为5-9个信息单位（chunk），一般为7个左右 扩大记忆容量的方法：熟记常用短语、句式或概念 在时间上：一般为15-20秒 提高记忆耐久力的方法：重复和回放，将短时记忆转入长期记忆。 同传是一种“超短期记忆”（瞬时记忆）。 3）长期记忆（long-term memory）：也叫长时记忆，口译过程中需要被激活。 长期记忆包括： 情景记忆：主要记的是以往经历 语义记忆：主要记的抽象知识和概念 程序记忆：主要记的是方法步骤 口译过程中译员的工作记忆（working memory）是短时记忆与长时记忆中被激活的部分的结合。 口译记忆方法 1）信息组织法（信息逻辑化）： A. 顺序法：按照时间、因果、递进、问题→解决的顺序记忆 B. 方向方位法：按照上下、左右、前后、东西南北的位置记忆 C. 总分法：按照有总到分的逻辑记忆 D. 关联法：根据线索词或连接词将一个主题下的不同方面关联起来记忆 2）重复回放法：听到第三点时在回忆一下前两点 3）大脑成像法：也叫信息视觉化、现实化或形象记忆。将听到的内容想象成静态的画面或动态的影像 4）信息联想法：将感官记忆中的信息联想为长期记忆中熟悉的事物。要注意不要形象过度、联想太远。 口译记忆的难点和解决方法 听完就忘是口译初学者最常遇到的问题，以下从四个方面来分析其原因和解决方法： ?分析角度 ?产生原因 解决方法? ?感官记忆 ?感官听觉对材料不敏感 ?要积极地去听 ?长期记忆 ?大脑中知识无法被激活，处于不活跃状态 ?工作前要做专题准备 ?短期记忆 ?容量小，只能记住一小部分 ?调用各种记忆方法 ?心理压力 ?紧张，大脑空白 ?熟悉环境，经常实践，增强自信 口译记忆原则 存储阶段： 不要记字词，要记意思和信息结构，即按主题和关键词加逻辑线索来记，做到“得意忘形”； 听时就有意识地筛选信息，以缩小需要记的量； 记忆的信息单位有限，就把每个单位的长度扩大，对需要记的信息进行条块化处理，以扩大记忆的容量。 提取阶段： 提高信息的提取速度，要在正式工作前做专题准备，提前加深和激活长期记忆；工作中精力高度集中，积极主动去回忆；平时还要经常进行口译记忆的强化训练，让大脑不生锈。 口译记忆训练方法 跟读练习：句子跟读，段落跟读 复述练习：源语复述，目标语复述 数字记忆训练：顺背：两组两组复述，训练逻辑化