青少年营养素-Usana.PPTVIP

锌 据澳大利亚统计局的报告显示，在12-18岁的女孩之中，有四分之三的女孩每天的锌摄入量都没有达到每日建议量（RDI）的标准。 * 钙 在二十岁之前，人体会不断地吸收钙，增加骨骼密度并强健骨骼。摄入足量的钙对人体骨骼强健有着举足轻重的地位，尤其是在快速生长时期。据一项主要研究显示，14-16岁之间的女孩缺钙的现象比较严重，她们大多数都没有摄入足够的钙（占82-89%的女孩的钙摄入量都没有达到相应的平均估计要求（EAR）。同样，在14-16岁之间的男孩，占44%的男孩的钙摄入量也没有达到相应的EAR标准。 * 镁 镁是青少年可能缺乏的另一种营养素 – 一半以上（占56%）的青少年的镁摄入量都没有达到EAR的要求。镁是骨骼健康和免疫功能所必需的营养素。 抗氧化剂 您的孩子是否每天都吃二至五份水果和蔬菜吗？大多数的在校学生都没有食用足够的蔬菜。蔬菜与水果都含有丰富的有益健康的抗氧化剂。类似（从苹果、葡萄和白菜中提取的）槲皮素、绿茶精华、葡萄籽萃取物原花青素等抗氧化剂都可以帮助皮肤抵御氧化侵蚀，保持青春。叶黄素是眼睛健康的关键营养。 ? 4802.0 - National Nutrition Survey: Selected Highlights, Australia, 1995. Accessed on 18 May 2012. Available from: .au/ausstats/abs@.nsf/mf/4805.0 ? 2007 Australian National Children’s Nutrition and Physical Activity Survey. Accessed on 18 May 2012. Available from: .au/internet/main/publishing.nsf/content/66596E8FC68FD1A3CA2574D50027DB86/$File/childrens-nut-phys-survey.pdf * 青少年营养素专门为满足青少年的营养需求而研发，帮助弥补饮食不正常的生活习惯造成的营养不均衡。含抗氧化剂，有益于皮肤健康！ * * 让少年儿童健康成长 做父母的都希望孩子们健康成长，早日成才  积极地鼓励孩子们健康饮食和体育锻炼很有必要 从小打好健康基础，让孩子们终生受益 让少年儿童健康成长 孩子生长快速，需要更好，更全面的营养  孩子的“小胃口”更需要从健康的饮食中摄取精华 青少年期到成年期的成长需要更多的营养 什么是健康饮食? 充足的水果蔬菜，和豆类 多喝水 多食谷物 摄取蛋白质丰富的食物 加入乳制品和/或类似替代品 儿童的关键营养素 维生素 D 儿童明显地存在缺乏维生素D的现象 帮助钙吸收，强健骨骼 严重缺乏会导致骨骼畸形 维生素 B12 庞大而复杂的维生素族群，对血液健康和大脑的生长发育其重要作用 存在于乳制品，肉类，强化谷物，酵母提取物中，如Marmite (not Vegemite). 儿童的关键营养素 铁 铁是血红蛋白的组成部分 喝过多牛奶（含铁底）， 且不吃其他含铁食物，会缺铁 钙 钙是强化骨骼和牙齿的矿物 近60%的9-16岁之间的澳洲少年儿童的钙摄入量不足 儿童的关键营养素 锌 对免疫系统和伤口愈合至关重 缺锌会导致抵抗力下降 碘 碘是甲状腺激素的重要组成部分 儿童时期缺乏影响后天学习能力 ? 超重=营养不良？ 儿童超重的现象越来越严重！每四名学生中就有一名学生超重/肥胖 长期下去会严重影响孩子的健康 – 身体和心理 通常人们都认为超重的原因是营养过剩，其实超重的孩子可能都缺乏营养 有以下表现的孩子，可能需要补充营养 饮食不平衡，挑食 非常活跃，经常做消耗体力的运动 如果您的孩子是纯素食者，他/她可能还需要补铁或维生素B12 食物过敏，如对牛奶过敏，那么您的孩子可能需要补钙 经常吃高脂肪、高糖食品，以及快餐，经常和汽水 请在补充营养品之前征求医生的意见 USANA为儿童准备的儿童营养素 配方均衡，含维生素、矿物质和抗氧化剂 含维生素D和C、硒和锌，为维持免疫系统健康提供营养支持 含钙、镁、维生素D，有助骨骼、肌肉、关节和牙齿强壮 含维生素B族，有助能量制造，含锌和碘，有助维持整个身体的正常生长和发育 维生素B6和锌有助奥米加-3的代谢 USANA为儿童准备的儿童营养素 容易嚼食，并有可爱的动物图案 不含人工香精和甜味剂 儿童营养素宜在吃饭快结束前食用 – 它含有脂溶性维生素如维生素D。 脂溶性维生素只能通过食物吸收，并可以帮助奥米加-3的代谢 *素食者可食用。维生素补充品不能替代均衡的膳食。请务必阅读产品标签，按说明食用。该产品含硒，硒含量过高有毒。