〖医学〗殡葬职工心理及调节教材-课件.ppt

精品PPT课件 浏览免费 下载后可以编辑修改。 /jnejclxh /see161 / / /;殡葬职工心理及调节;殡葬职工的压力;2008-6陈群林会长接任世界殡葬委员会主席;;心理危机：;?;危机不仅是危险与威胁，同时也是机遇。 采用不恰当的方法应付和解决危机，将导致心理和社会功能下降。 成功地把握危机情境，将会因这种经验而更为成熟、更加坚强，将能迎接更大的挑战。将危机视为成长和发展的契机，这也是危机理论的一个基本点。 ;人类对应激性事件的反应 由三方面构成;一、情绪性和躯体性反应;缓和情绪策略包括：; (一)适应不良性应对策略; (二)应对风格;;预防肾结石复发的方法： 　　肾结石有若干种类，一旦医师确认你的结石种类，改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。下列食物有助于减少复发的机会。 多喝水 　　不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。 防治肾结石，每天到底得喝多少水？ 　　一说到肾结石的防治，很多医生都会建议患者多饮水，多运动；那么防治肾结石，每天到底得喝多少水才够呢？这是很多人都在关心的问题。在此，中医五绝网的结石病专家为您解答这个问题，防治肾结石，每天到底需要喝多少水。 　　在生命活动过程中，人体时时会产生这样那样的废物，这些废物必须不断地从体内排出，人体废物的主要排泄器官由肾脏、输尿管、膀胱、尿道组成。肾脏除了担任“排污”任务外，还负责有益物质的吸收工作。肾脏每时每刻都有大量的血液流过，由肾小球负责“过滤”，污物和杂质由它滤出来，“合格”的血液则重新流回体内去。正常人每天流经肾脏过滤的液体有1800毫升左右，可排出的尿液大约为1000～2000毫升。肾脏因为要接触体内各种各样的物质，因而有可能患病，尤以肾炎和肾结石为多。 　　日常生活中，喝水太少也是生长结石的因素之一，人体内的水分会随时随地从不同途径丧失，必须随时补充来保持平衡。在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水，避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。 　　所以，正常的饮水量一般控制在每天2000毫升左右为宜；但这个是按常规来说的，实际的饮水量，是按每个人的消耗所需而定的；简单的说，就是“能喝多少就喝多少”，不能用标准来衡量，也不要刻意去控制。 补充纤维素 　　加食米糠，可以防止结石发生。 　　吃富含维生素A的食物 　　维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位（Iu）的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。） 　　补充营养素 全身性因素 　　①新陈代谢紊乱 　　②饮食与营养 　　③长期卧床 　　④生活环境 　　⑤精神、性别、遗传因素 tp:///;三、防御机制; 压 力; ;如何缓解压力？;1.识别压力;过度紧张有四种心理表现;2.在短时间内克服紧张--放松、转移注意力和寻求解决问题的方法;放松疗法; 静坐放松 放松呼吸 想象放松法 肌肉放松法 ;对注意力的控制;寻求解决问题的方法;;解决问题的技术;子女、学生、被监护人;3 减缓紧张的长期措施;工作的意义; 改变态度; 信条;要幸福，必须每件事都成功。 不在最前，就是失败。 如果我有错误，就意味着我不行。 如果不同意我的看法，就是不喜欢我。 持有这种态度的人多被别人或自己认为是很有才干的人，争强好胜，害怕失败，不满足，无休止地驱使自己去“奋斗”，神经一直处于紧张状态，当然不会有幸福可言。如果因某件事的影响，或某次失败，就把此当做灾难，认为自己是失败者，因而自卑、沮丧、焦虑、抑郁。 ;;该与不该信条- ; （5）我永远也不应该感到受了伤害；我应该永远保持愉快而安祥。 （6）对于一切事情我都应该知道、理解、有预见性。 （7）我应该总是出自内心的，我应该总是能控制我的情绪。 （8）我应该坚持自我，我不应该伤害任何别人。 （9）我应该永不疲劳，永不得病。 （10）我应该总是处于最佳状态，效率达顶峰。 ;“应该”像无形的鞭子，使他努力加码，给自己造成精神压力，给生活增添无数烦恼，整日为“应该”奔波，目的达到了，认为是“应该”的，达不到则认为是失败，当然无乐趣可言。 这样的人有很多“应该”与“不应该”，他们同样以这样的信条要求别人，而别人当然不可能按照他的信条行事，因而造成很多人际关系的紧张，加重自己的负担。;? -分析“应该”信条的现实性