指压三个穴位按出纤纤细腿.docx

指压三个穴位按出纤纤细腿足三里穴。位置：膝盖外侧凹洞，往下3寸(约四指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足三里。效果：促进循环、消除赘肉。。按压方法：缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6秒钟，然后松开，重复做20次。承山穴。位置：踮起脚尖，可以发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处即是承山穴。效果：消除水肿，排除体内的废物、美化小腿曲线。。按压方法：用拇指点按，持续按压穴位5秒，按压时配合吐气，慢慢放松，配合吸气，休息2~5秒，再重复按压，反复做10次。昆仑穴。位置：脚踝外侧的后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。。效果：改善小腿肿胀，促进血液循环，。美化腿部线条。。按压方法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。。解溪穴。位置：足背关节横纹中间点，两筋间凹陷处。。效果：加速腿部血液循环，纤细脚踝。。按压方法：用拇指指腹向下按压，一面吐气一面用力，10秒后放手，停5秒，然后继续做10次。简易手法：。按摩前可将双脚在加了浴盐的热水中浸泡十分钟，这样可以起到松弛小腿肌肉，加速循环的效果，为接下来的按摩作好准备。STEP1：以小腿正后方为中线，从膝盖的正后方开始，逐渐往下按摩。头发种植 帮你美化第二张脸头发种植 帮你美化第二张脸。都说头发是人的第二张脸，在注重个人形象的现代社会，头发的美容显得相当重要。做什么样的发型？染什么样的颜色？……最基本的要求是要有头发，对于头发稀疏的人，假发套是最后不得已的选择，他们最关心的就是如何来补救？如何让我重新拥有一头黑发？脱发会严重影响一个人的自信与自尊，凭添许多的烦恼，常常有些人在受到别人言语的影射或眼神的讥讽后就会加重心理负担，脱发会更严重。首先让我们来了解一下为什么会脱发吧！。脱发一般分成脂溢性脱发、神经性脱发、疤痕性脱发、疾病性脱发等。其中最常见的就是脂溢性脱发（秃顶或头发稀少），具有关资料证实这处脱发与遗传有一定的关系，而且还是一处选择性的遗传。男性多于女性，主要是因为毛囊在结构上存在着先天性缺陷，而体内的雄激素水平也会影响和加速毛囊的退化和萎缩，当一些饮食不当、精神过度紧张、睡眠不足、情绪低落或心理压力过大等因素影响了体内的内分泌的平衡后，就会出现脱发。男性胶发一般是由前向后脱，女性脱发一般是从中央向四周脱，形成向心性脱发。然后让我们来看一看脱发了应该怎么办吧！。人类关于脱发的研究已久，可是有些问题还是无法解释，所以目前尚无特效药物来治愈。可能很多朋友在刚开始脱发的时候，都尝试过各种吃药、涂药、洗药、按摩等方法的经历，最后不得不放弃努力，认为自己算“完了”。可在时光整形外科医院引进了第三代毛发移植技术后，使这一大批人群真正看到了曙光。据医师介绍：医学研究已经发现，人两侧颞部和后枕部的毛囊结构是不受后天脱发因素影响的，终生不会变性脱落。毛发移植技术就是应用显微外科手术取出这一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按自然的头发生长方向，艺术化地移植于患者脱发的部位。过几个月，毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，完全恢复了患者脱发前的面貌。种毛发移植技术不仅用于脱发，也可以用于其它部位，如眉毛、睫毛、腋毛、胡须等等。毛发移植术是一项精细的高级美容外科手术，手术的感染率低于0.1%、非常安全、无痛苦、创伤小、成功率很高。随着人们生活水平的日渐提高，也面临着市场竞争也日益激烈、工作节奏加快，思想压力增大，饮食结构改变，生活习惯不科学，我们也发现脱发者越来越多，提醒朋友们要尽量避免那些外界诱发因素，如果它不可避免的发生了，也不用为此更烦恼而影响了工作与生活，第三代毛发移植技术就可以帮助您重新找回自信。09秋季女星最爱短发新玩法。深秋季节，有没有想着给自己换个发型换、份心情呢？今天这十位女星的俏丽短发大变身或许会带给一点新灵感哦！小S第一本漫画书《心机母女》签售会造型。造型点评：健康的发色、造型感十足的刘海，小S这款新的短发造型即时尚清爽又显脸小，不仅突破了以往的BOBO熟女形象，更为辣妈减龄不少。11。骏卡充值Q币 HTTP://WUSH.CQ.GOV.CN/JZ.HTM