《第十五课 冲动是魔鬼课件》初中心理健康教育辽师大版九年级全一册6674.ppt.pptVIP

心灵领悟 赤橙黄绿青蓝紫，彩虹有七色，装扮着天空使其富有诗意。喜怒忧思悲恐惊，人有七情，使我们人生变得丰富而复杂。彩虹的每一种色彩都使我们赏心悦目，但不是没种情绪都对我们的健康有积极作用。长期被不良情绪困扰，会患各种身心疾病。长期保持良好的情绪，不仅可以为你创造一个甜美的生活，而且还有可能为你的未来奠定坚实的基础，使你的生活更健康、更长寿。 心路航标： 悲伤时， 世界是黑色的。 流泪时，看到了鲜花的娇弱于枯萎； 欢笑时， 看落叶， 其实，世界一直就是这样。影响我们的，只是我们的情绪，负面情绪对身心健康的影响是巨大的。 心灵体操 活动一：人的基本情绪 活动二：“汽水”实验 美国心理学家爱尔马为研究生气对人类健康的影响，进行了一个简单的实验：把一只玻璃试管插在有冰有水的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。结果发现：对于同一个人，当他心平气和时，所呼出的气变成水后，澄清透明，无杂色；悲痛时有淡绿色沉淀；生气时有紫色沉淀。 爱尔马还把人生气时的“汽水”注射在大白鼠身上，不料只过了几分钟，大白鼠就死了，这位专家进而分析：如果一个人生气10分钟，其所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑；人生气时，很难保持心里平衡，同时体内还会分泌出带有毒素的物质，对健康十分不利。 这个实验结果给