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高血壓 高 血 壓 是 什 麼 ? 根據世界衛生組織的定義是: 在休息狀態下,血壓持續高於140(收縮壓)/90(舒張壓)mmHg。 由於血壓一般受大腦控制,且會隨情緒和身體活動的變化而改變,因此,應當在不同的場合下,至少量度三次血壓,才能斷定是否患有高血壓。 高 血 壓 的 症 狀 大部份人並無特別症狀。 小部份人會有:頭痛、頭暈、失眠、呼吸短促、頸部酸痛、疲倦、煩悶、心悸、記憶力減退和精神難以集中。 高 血 壓 的 種 類 原發性:約有90％的患者原因不明, 可能與遺傳、年齡、肥胖、精神緊張、 生活習慣有關。 生活習慣:缺乏運動、鹽份吃的太多、吸煙和嗜酒 續發性:是由其他疾病或身體變化而起,例如腎病或糖尿病等。此外,有些孕婦在妊娠期間亦會出現高血壓。 高 血 壓 的 危 險 性〈併發症〉 心臟方面會有心室肥大、心肌梗塞情況 心 臟 衰 竭 冠 心 病 〈心絞痛〉 腎臟方面會有衰竭的情況 腎 衰 竭 腦中風、半身不遂 死亡 及早診治以防止或延緩併發症的出現,減低因併發症而死亡的機會。 高 血 壓 的 治 療 最有效的方法是按醫囑定時及長期服藥,並且定期覆診。 生活調節 不 吸 煙 不 要 酗 酒 保 持 理 想 體 重 進 行 適 量 及 有 恆 的 運 動 注 意 均 衡 飲 食 。 少 吃 高 脂 肪 、 高