应用跨理论模式于学章母亲运动行为之研究-NationalTaipei.PDFVIP

{鄭三位教育學報 第 19 期，第 57-70 頁，民國92 年6 月 Iournal of Health Education No.19 , pp.57-70. June 2003 應用跨理論模式於學章母親運動行為之研究 8 益明* 評曉夫的 正做好付費 林尪蓮叭* 車站設 摘要 本研究驗證跨理論模式對了解i運動行為的有用性及在控制潛在的干棧凹子撓，道動 會成效能、知覺運動利益豆、知覺i運動i喙微分別與運動階段的關聯性。以台北rf于鸝小學當 母親為驚息，揉分層集泉抽樣方法主義行抽樣，最後取得有效樣本 611 人。研究對學被歸 類是不冉的運動諧段後，控制其人口呂學的義異，以比較三個社會心理變頃。樣本的平均 年齡為 38.7 義，在運動措段的分離土害 7.9%的人為無意噩期、26.9%詩人為:意輯期、48.1% 的人為準喝期、 6.6%的人為行動穎、 10.5%詩人為誰持頭。在運動自我故龍、知覺運動 科蟲及運動決策權鶴的童在止，無意灘期的學童母義得分最低，接持鎮持學金母親得兮 最高;但在知覺運動障礙尤其才相反。不闊的運動增段，在整體的社會心思變項停.001) 及個別的社會心理變項(p.OOI)土皆有顯著差異存在。各社會心理變嗔之解釋變其黨提 6%-20% 。這些發現支持跨理論機式的有用性，並提供教育者作為發展不閥的i運動階段 介入以促進身體活動之參考。 聽鍵詢:運藍行為、跨理論續武、學黨母親 *閻立聾灣歸觀大學衛生教育學系教授 **還E北市立中正國民中學教師 ***鑫~t市立信義國民中學教師 ****團立要北護理學院旅遊體康研究所副教授 *材料苦奮~t醫學大學讀理學系自IJ教攪(通訊作者、士也tll: :左手碧霞、臺北市英與街 250 號) 57 一 J約旦k 教育學報﹒第 19 期﹒民間 92 年 6 另 Z A 口 堂、前 臨於科技發展、社會轉搓，人們靜態的生活方式E 益增加，因鼠，一些危害韓康 的疾病，如冠狀動脈疾病、高血藍、慢性肺部疾路、肥胖~.. ...等，便成為人們當兒的 身體問鸝 o 能盟內幾積針對成人的調查中聽末，貝貝哭牆常從事的休閒活動是喝茶聊天 (李蘭， 1988) 與看撞騙(王維漠， 1989) ;一項軒對鑫北市市民的調查，發現不論男 女性，與行為有誦的危害總康的危險的子中，盛行率最高者即寫缺乏j舉動(烏 在黨蘭， 1988) :另一項針對讓灣北部地萬農民的捌在研究，亦顯示缺乏擺動者佔 76 % (呂樂、姜逸群、江永蠱， 1988) :季瑋珠和符春英( 1992) 針對鑫北縣市民康的說 ，只有 39.1%島畏果從事規律的身體活動，額示圈人在生活空態上，普遍暫蠶動量 不足的現象。 j鼓動或身體、活動具書改轉各年齡層男、女生理、心理健康的潛在好處。不活動聽 導致冠狀心臟疾病的危險因子，增加運動與改善心臟血管的其龍芝要危隙臨子，如商 會度脂蛋血躊富醇及身體質量指數有體 (Bovens， Ba眩， Vrencken , Wijnen , Saris Vers個ppe泣， 1993) 。研究發現增加活動，除了可以預防冠狀心臟疾擒，還可以預防身陸 的大，騁癮( Kol哎， LaPorte , Blair， 1988) 、乳攝( Bern榔諦， Henderson , Hanisch , Sullivan輪Halley， 訣。ss， 1994) ，以及女，性的某接生殖器會癌症(Pinto Marcus , 1994 )。 擺動合併飲食，可，1;1館輯非依賴型農島素糖尿病，以及幫助男性 (King， Frey-Hewi鈍， Dreon , Wood , 1989) 及女性(Craighead Blum , 1989 )維持體重。運動也可以幫助預 防其恤慢體鳴，如停經婦女的骨質疏鬆能(Marcus， Banspach , Lefebvre，良的刻， Carleton Abrams , 1992 ) 0 ~學動提俱成人的心理主主鷹，包話:改善焦單單、賽鬱及