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春节“家里蹲”玩乐大全 华考提醒：春节贴士大全 猴年说猴 　南方网讯　你打算怎样过春节呢？外出远游？“旅游团比平时贵了一两千、到哪儿全是人。”一想到这些，春节打算出去玩的人就憷头。居家享受？7天在家除了看电视、看碟，大多数人都不知道还能做什么。 难得的长假，难得一家人凑在一起。无论在哪里，有一个好的心情是最重要的。前一阵被大会小会、工作总结纠缠得疲惫不堪的上班族可以在假日里来个彻底充电；有小孩的父母也可以利用这个假期陪孩子们好好乐乐。 我们给您了不少让您在家既能好好休息，又不会觉得闲在的好法子。有放松身心的，也有网上练歌、下棋的。趁春节这几天体验一把一家人团聚的快乐时光，和孩子一起玩玩，你会发现有很多东西是你没有关注或者还没有体验过的。即使你选择白天出去玩，这些也能给您的假日休闲插个空儿添个彩儿，保你过节在家休而不闲！ 逮机会就休 ■音乐冥想——最简单的放松方式 午后的酒吧与夜晚的喧闹完全不同。轻柔的音乐在你耳边环绕，似乎更适合情人的约会和窃窃私语。其实，音乐对人显著的影响大概就是情绪吧。 一首轻柔的摇篮曲吟唱出来，听着睡去就像婴儿般香甜。最近的一项研究显示，音乐可以刺激脑内啡的分泌，并产生减轻疼痛和让人感到愉悦的效果，而轻柔的、符合心跳速率的音乐会放松心情。在家里你只要选择床上或者沙发上一倚，微闭着双眼，舒缓的音乐响起时，一天的奔波和烦躁就这样慢慢地消失。 小贴士：放松紧张的神经可以选择节奏较慢、意境辽远的抒情音乐。如果光听不够，那就大声唱出来吧。要用什么样的速度和音量随你高兴。情绪抒发之后的畅快与平静是很重要的。 ■自制香囊——薰衣草、百合最有利于睡眠 熏香是现在居家生活中一种流行风潮。从花草木果中提炼出的精油对空气质量的改善和人入睡都有很大帮助。商场里、超市中随处可见不少熏香和精油用品专柜。精油有的做成一炷炷香形的、有的是圆锥形的，还有的是装在小瓶子里的。在看电视的时候，点燃一炷香或者是用专门的熏香灯熏香既有情调又能消除人的烦闷和疲劳感。自己动手做香囊简单又省钱。所有的材料不过是一块布，先把布的三边缝合起来，塞进去一些清新的干燥植物或香料，并滴进纯精油。静置一晚，植物就会吸收所有的精油，这是加强香味的方法。 小贴士：*四大入门精油： 薰衣草（花），柠檬香茅（草），丝柏（木），葡萄柚（果），是四种精油分类的典型代表。功效应用普遍且价格适中。 *如果你想放松、舒服地睡个好觉时，在客厅、寝室里可以选择用薰衣草、百合香、迷迭香等香薰精油。 *柑橘、柠檬、尤加利、茶树及玫瑰、薰衣草等装进精美的布袋里， 不仅可以放在衣物柜，还可放在浴室、汽车、手提包甚至鞋子里。 *想让房间、寝室空气清新并有杀菌效果，可以用香茅、柠檬桉、柠檬草、柠檬等香薰精油。 ■在家盐浴DIY——换种方式“泡”自己 大冬天的，没有什么比泡在自家温暖的浴缸中，舒舒服服洗个澡更惬意的事情了。在家做个“盐浴DIY”是如今的时尚之选。取自海水不同深度的浴盐含有多种矿物质，有软化角质、美肤的作用，令人神清气爽。五颜六色、粗细不同的粉末或颗粒状的浴盐散发着不同的“味道”。玩了一天，在浴缸里放上水，挑一种浅色透明、芳香迷人的浴盐。紧绷的神经于是松弛了，心情也开始多云转晴。 小贴士：*浴盐有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在喷头上，轻松快捷达到护肤效果；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，有去除疲劳的功效。 *芳香浴盐只适用于泡浴，价格一般在100元上下。将浴盐放入水中稍加搅拌，半透明的晶体便化作一池彩色的浪漫。蓝色浴盐，可以松弛大脑，适用于失眠或压力大的人，而橙色的可以稳定不安和压抑的情绪。 ■写大字——最难坚持的静心方式 到朋友家做客，朋友常拿出自己最近的大作给我看。一沓厚厚的宣纸上写满了像模像样的毛笔字。不是描红模子描出来的吧？这让人想起来小时候的书法课。朋友忙说这可是临帖，而写大字的最大好处就是心静。运笔挥毫之前首先你就得让自己静下心来，每天要是能写上个把小时，浮躁的情绪就好多了。 别看只需要几张宣纸、一支毛笔、一瓶墨汁，平时每天忙碌却总没有那样的心情去开始练习，放假7天置办齐家伙什，感受一下书法的魅力吧。朋友的经验是，开始练的时候很困难，但一写就上瘾。写的时候也可以放点轻柔的音乐，几天下来心情愉悦。 在家玩乐休而不闲 ■上网去卡拉 全家去唱歌是件乐和的事情。家里没有那么多伴奏带，到KTV贵，而且带孩子去歌厅是很多家长打死都不情愿做的事情。其实在网上就可以练歌了！在网上把自己喜欢歌的伴奏音乐全都下载到电脑里，插上麦克风就能有如置身 KTV般的MIDI伴唱。听孩子唱唱，自己也能借机苦练唱功，也能 在朋友面前展示一番。以下是网上练歌的网站：卡拉网（。karatv。n） 国内首家提供离线学唱、练唱的新形态音乐娱乐网站。要练歌你首先要注册加入会员，然后下载KaraAmp伴唱机，最