心脑血管疾病和科学生活方式.ppt

什么是健康单击此处添加标题 一种身体、心理和社会的完美状态 没病、没烦恼、没有不和谐 重大疾病 心血管病 脑血管病 肿瘤 前三位死因疾病： 心脏病占23.1％， 恶性肿瘤22.3％， 脑血管病21.3％。 心脑血管病合并占总死亡的44.4% 我国心脑血管疾病流行现况(1) 脑卒中每年200万人，累积存活700万人。 心肌梗死每年50万人，年轻化, 累积存活200万人。 心力衰竭400万人。 猝死54万人。 每年死于心脑血管病260万人；存活的2/3致残。 12秒钟就有1人死于心脑血管疾病 我国心脑血管疾病流行现况(2) 据统计，2003年直接医疗花费： 高血压300亿元人民币， 脑卒中260亿元， 心脏病为280亿元。 估计心脑血管病每年总耗费3000亿元。 警惕！六大杀手 悄悄的杀手 —— 高血压 2亿 无声的杀手 —— 高血脂 2亿 微笑的杀手 —— 吸 烟 3.5亿 甜蜜的杀手 —— 糖尿病 5000万 突然的杀手 —— 冠心病约 200万 痛苦的杀手 —— 脑卒中约 200万 年轻化令人担忧 提前得病、提前残废、提前死亡！ 小学生——肥胖、高血压病 中学生——脂肪肝、动脉硬化 中年人——冠心病、高血压病、糖尿病 老年人——疾病缠身 并非文明之过 心脑血管病属于“现代病”？、“文明病”？ 恰恰是由膳食不合理、吸烟酗酒、运动过少和心理失衡等不文明生活方式造成的， 因此应该称 “不文明病”！ 文明的轨迹： 欧、美、日60-70年代末始：冠心病发病率逐年下降，这是健康教育普及的结果。 美国白领知识多，收入多，保健意识强，其高血压、冠心病、糖尿病发病及死亡率者比蓝领低。 知识改变人生 文明减少疾病 只要预防， 就能减少一半死亡 许多人不是死于疾病， 而是死于无知 高血压 全国营养与健康调查显示（2002）：中国成人高血压患病率为18.8％，有高血压患者2.0亿 每年还以350万的速度在增加，与1991年比，2002年患病率上升31%，增加7000万；又至07年增4000万 高血压 健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱 如果发现超过140/90，应到医院进行进一步诊治 高血压 高血压 脑出血80％由高血压引起，脑梗死多与血压升高有关。 没发现的高血压，对人体心脑肾靶器官损害更大。 越早发现、早期治疗和控制血压，对心脑肾等的损害就越少。 高血压每降低10/5毫米汞柱，脑卒中的相对危险减少40% 高血压 高血压心力衰竭的危险性增加6倍。美国高血压是91%心衰的病因之一。 * 高血压常与糖尿病并存，危害更大，成倍增加心血管病发生危险。 高血压常合并血脂异常，加速动脉粥样硬化发生/发展，导致冠心病或脑梗。 * 心脑血管疾病占总死因第一位，高血压是其第一因素。 健康的生活方式： 不吸烟；适量体力活动；适当限制钠、脂肪摄入，增加蔬菜、水果摄入，节制饮酒；保持正常体重；心理平衡。 *可降低收缩压: 减重10公斤5–20?mmHg；合理膳食8–14 mmHg ；限盐2–8 mmHg ；规律锻炼4–9 mmHg ；限酒可降2–4mmHg 高血脂 高血脂 高血脂 高血脂 糖尿病 糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征 糖尿病 临床主要特点：高血糖 典型病例可出现“三多一少”症状，所谓“三多”是指“多食、多饮、多尿”，“一少”指“体重减少”。 糖尿病 1型糖尿病 多发生于青少年，因胰岛素分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充以维持生命。 2型糖尿病 多见于中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低，甚至还偏高，临床表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。 2型糖尿病所占的比例约为95%。 糖尿病 什么是动脉硬化？ 动脉硬化病变几乎人人都会发生 只是：早晚、程度、部位、发展快慢差异。 10岁儿童，约10%有早期动脉粥样病变， 中年多数人有动脉粥样病变。 要了解动脉硬化： 一般，狭窄50%时无症状。 动脉粥样硬化: 既可：量变到质变发展， 也可：经预防而减轻或消退。 什么是冠心病 当冠脉狭窄70%时，可引起心肌缺血， 发生心绞痛；若完全堵塞，心肌梗死。 冠心病:发病突然，病情危