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复古发饰甜心天使也摩登 米兰达·可儿梅根·盖尔 米兰达·可儿 (MirandaKerr)以紫色花饰帽同头戴红帽的超模梅根·盖尔 (Megan Gale)一同亮相，两位美女相互映衬相得益彰！ 狂瘦到82斤小号美女减肥经验 大学的生活是安逸的，所以不少女生都会在大学期间变胖，该网友也一样!穿上31 裤头的她，是如何瘦下来?一起看看，狂瘦到82斤，马丫的减肥历程! 首先要声明我不是那种天生的肥胖群体，但肥胖的历史也有两三年。我在大学前 一直对肥胖没有任何感觉的，上大学后，突然就胖了起来，有力的证据就是像我这样 一米五多点的身材居然要穿31的裤子(知道31的概念吧?)那段时间最郁闷的事情莫过 于买衣服了，尤其是裤子，都要买很大码的，然后然后再把裤腿截掉一大截; 上衣也要大码的。每次逛街都很自卑，大家可以参看下图是我比较肥胖的时候。 最肥的时候只有和同学照过的合影(可惜我没那张相片，很是遗憾)。有在同学那看过 那张照片，自己都很吃惊自己曾经如此胖，五官都被那两块大脸挤在了中间。 大学的生活是安逸的，所以不少女生都会在大学期间变胖，该网友也一样!穿上31 裤头的她，是如何瘦下来?一起看看，狂瘦到82斤，马丫的减肥历程! 后来我就一直想减肥，可是一直都没能实现。尝试过黄瓜、水果、蔬菜减肥法， 每天只吃这些，不吃主食，坚持了一个月发现体重更本没变化，而且自己馋肉还馋得 要命。 终于在同学过生日的时候报废了。外婆也尝试过三日苹果法，七日葡萄法一直先 暴饮暴食一天然后几天不吃(这些都是看杂事上说明星的速效减肥法) ，可是均没有效 果，所以我认为千万别相信那些速效减肥法，根本不可能的。当然对于那种相思酿成 “人比黄花瘦”的情形我就不敢断言了哦。 蛋蛋 WWW.bianma114.COM 大学的生活是安逸的，所以不少女生都会在大学期间变胖，该网友也一样!穿上31 裤头的她，是如何瘦下来?一起看看，狂瘦到82斤，马丫的减肥历程!下图是我减肥后 的样子： 现在的是这样的： 不知道是否获得编导和大家的认可。至少我的同事们都是很有感慨的：亲何以如 此肥胖，是怎么瘦 ?办公室 MM一直很想瘦身，每次她们都泄气。 我总是告诉他们可以瘦的，当初我 100多斤，穿31的裤子不是也成现在这个样子 了么?减肥总是要付出代价的。她们总说我在骗她们，现在这么瘦了当然这样说了。 无奈，国庆回家的时候翻阅自己以前的相册就决定用事实来证明。果然达到效 果，要不是为了鼓励她们，我才不愿意拿自己那么丑的照片出来呢? 大学的生活是安逸的，所以不少女生都会在大学期间变胖，该网友也一样!穿上31 裤头的她，是如何瘦下来?一起看看，狂瘦到82斤，马丫的减肥历程! 我的减肥秘笈很简单啦，也不用大家多花钱!两个字 “少吃”!不吃是绝对不行的， 因为没有能量。对于肥胖的人来说这是很困难的，肥胖群体食量都比较大，没吃够东 西很容易就会饿。 我决定减肥是在大三放寒假过新年的时候，对于我来说是很大的考验。因为半年 没回家了，又是新年有很多好吃的，但是我每顿都坚持吃大半碗饭，如果吃了杂七杂 八的零食就吃更少，反正食量一定要均衡。 为了避免老妈的唠叨，我还是撑两次饭，但是撑很少。寒假过后返回到学校，每 餐我只吃一两米饭和少许菜(吃一半到一半)。不要舍不得，为了减肥狠狠心吧。晚餐 是在六点前就要解决掉，六点后绝对不能再进食(至少睡前三小时不要进食了，水是可 以 )。 大学的生活是安逸的，所以不少女生都会在大学期间变胖，该网友也一样!穿上31 裤头的她，是如何瘦下来?一起看看，狂瘦到82斤，马丫的减肥历程! 在这个过程中：白天还好了，因为早餐过后可以盼中餐，中餐可以盼晚餐，但是 漫漫长夜何以煎熬啊。这就要看大家的定力了。 我那时候都是一直自我安慰 “脂肪在燃烧” ，燃烧了脂肪就能减肥，吃完饭后还 要站立30分钟(散布更好了)以免腹部脂肪堆积。我坚持了一个春季。北方是比较寒冷 的，春天还一直穿着厚厚的保暖衣服，没有人说我瘦了，所以我不能确定自己什么时 候瘦下来的。 蛋蛋 WWW.bianma114.COM 5月份天气转暖，有一天我端着盆到水房洗衣服，隔壁宿舍的同学说 “马丫，你 好像瘦了。”“真的吗?”我有点惊喜。 接下来一整个夏天都听到别人说我瘦了，买衣服再也不用买不合自己身高的了， 全部都是S ，或者XS ，很是开心啊! 大学的生活是安逸的，所以