初中七级体育与健康勇敢面对挫折和困难教学设计.doc

《勇敢面对挫折和困难》 教学设计 教 材：七年级体育与健康《勇敢面对挫折和困难》 课时：1 课 型：新授课 执 教 人：田 野 一、教案背景 1、面向学生：初中七年级 2、学科：体育与健康 二、教学目标 1、知识目标：使学生了解良好的意志品质、积极情绪和消极情绪以及调节情绪的方法。 2、能力目标：使学生正确对待困难，培养良好的意志品质，审视和分辨积极情绪和消极情绪，学会调控好情绪的方法。 3、情感目标：培养学生对外界事物的影响进行积极的认知，时刻保持一种乐观愉快积极的好心情。 三、教材分析：　　勇敢面对挫折和困难是人教版七年级（全一册）体育与健康教材中第1章第5节的教学内容，是一篇关于中学生青春期面对挫折和困难、情绪调节的教材，编者根据初中阶段学生正处于青春发育期，心理问题比较多，诸多心理问题困扰着他们，使之情绪冲动，很不稳定。在这种背景下，编者结合实际，以学生正确对待困难，主动培养学生良好的意志品质。调动学生学习的积极性，教授几种简单、实用、有效的调控情绪的方法。对本课内容的学习，能够使学生正确对待困难调控情绪、培养健康情绪的重要性，并能够结合客观因素，选择适合自己的调控情绪方法面对挫折和困难。四、教学重难点： ?? 重点： 1、主动发展意志品质 2、积极情绪和消极情绪 3、掌握调节情绪的方法 ?? 难点： 在现实生活中，利用合理的方法调节情绪。 五、教学过程： （一）情景导入： 观看视频--通过视频烘托氛围引出课题《勇敢面对挫折和困难》 （二）师生互动、探究新知 活动一 比一比 用肘关节夹住笔来写自己的名字，体验一下,与用手写有何不同 用肘关节能写出漂亮的字吗? 引出无手博士（赵行亮） 思考：是什么使他如此坚强呢? 教师总结： 良好的意志品质是战胜困难的保障。 知识窗： 1.意志的表现 意志是每个人都具有的 学生的刻苦学习、科技工作者的刻苦攻关、农民的辛勤劳作等。 ——为了实现自己的目标需要有顽强拼搏的意志品质与行为表现 2、良好的意志品质包括 坚忍性、自制力、果断性、自觉性。 活动二 校园AB剧 利用4个情景了解坚忍性、自制力、果断性、自觉性。 思考: 意志品质薄弱的同学怎么办呢？ 教师总结： 体育是磨练意志品质的重要手段 活动三 交流与分享 你是如何通过体育磨练自己的意志品质呢？ 活动四 游戏“抓蜻蜓” 提出问题学生思考回答 1、甲学生准备状态时的感受，没有抓住对方时的感受，抓住对方手指时的感受？ 2、乙学生准备状态时的感受，逃脱时的感受，被抓住时的感受？ 教师总结：游戏的成败决定着情绪和心情 情绪的类型 填一填 教师总结 积极的情绪： 欢乐、愉快、高兴、喜悦、心情舒畅、活泼开朗等 消极的情绪： 忧伤、焦虑、愤怒、烦躁、恐惧、逆反 痛苦、自我封闭等 情绪对人身心健康的影响 教师总结： 积极的情绪，如欢乐、愉快、高兴、喜悦，可以使人精力集中、思维敏捷、提高学习效率，同时还可以增强机体活力，提高免疫力，有益人的身体健康。 消极的情绪状态下，人会出现注意力不集中、判断力减弱、记忆力下降等甚至会失去自制力、思维混乱、行为失常等，还会降低人体疫力，导致疾病的侵入。 播放视频（尼克 胡哲） 看完这段视频，大家有什么感受？畅所欲言面对挫折的态度 教师总结： 1、正确的态度：有人生目标，乐观、积极、自信、冷静 2、科学的方法。也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和胡哲相比，你是一个十分幸运的人。 尼克胡哲如果采用消极的情绪，他可能会怎样？ 教师总结： 1、谁嘲笑我就攻击谁 2、推卸责任：?“都是父母的错为什么会生下这样的我” 3、压抑自己，把自己藏起来，再也不去上学，不再见人了。 4、厌世，自杀。 马加爵案例 教师总结 当出现消极情绪时，我们要控制它，调节它，因为情绪是可以调节的。 对于我们来说，要想保持良好的情绪，了解调节情绪的方法很重要。 活动五: 请说出你是怎样调节自己的不良情绪的 师生互动：学生发言、老师引导、总结 我们应该怎样调节不良情绪呢？ （1）参加有氧运动：机体在氧供充足的情况下，进行的较长 时间的运动。 （2）呼吸法：通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。 （3）肌肉放松法：通过一定的方式（呼吸、暗示、音乐等）使肌肉逐渐放松，使大脑逐渐入静，从而调节中枢神经系统的兴奋性水平，缓解紧张情绪，增强大脑对全身的控制支配能力的方法。 （4）自我暗示法：用语言对人的心理活动施加影响，进而控制行为过程的方法。 另外，还有一些方法，如表象调节法、表情调节法、宣泄调节法等。 （三）回顾总结、升华拓展： 通过今天的学习探讨，我们了解了