推荐痛风患者的几款食谱.docVIP

　　推荐痛风患者的几款食谱 　　痛风患者对饮食要求较高，因为受到医院医生相关叮嘱，从而在饮食上面显得十分小心。可是如何才能合理的搭配饮食进行有效的预防？这里推荐痛风患者的几款食谱。 　　这里为您盘点几款痛风患者宜用的食谱： 　　1一百冬瓜汤取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。 　　2痛风患者食谱早餐：香米粥(香米五十克)，牛奶(鲜牛奶二百五十克)，馒头(面粉五十克)，拌黄瓜(黄瓜一百克)。 　　3痛风患者食谱午餐：软米饭或面条(大米或面粉一百克)，肉片炒萝卜(萝卜一百克、木耳克、水煮肉片7克)，素炒卷心菜(卷心菜一百五十克)。 　　4红枣大米粥(千红枣一百克、大米五十克)，，西葫芦炒鸡蛋(西葫芦一百五十克、鸡蛋五十克)，醋溜土豆丝(土豆2克)。全日烹调用油3克。以上食谱含热能一百827千卡(764千焦耳)。 　　拓展阅读： 　　痛风患者应遵从的饮食准则：在急性发生时，应严厉约束含嘌呤食物。削减盐的摄入量。添加B族维生素及维生素C的摄入，促进体内堆积尿酸盐溶解，禁用全部辛辣刺激性食物(酒、咖啡等)。约束嘌呤摄入量，依据病况挑选嘌呤含量少的食物，忌食、少食含嘌呤高的动物蛋白食物，通常每天控制在一百五十毫克以下(正常膳食中含6毫克～一百毫克)。