秋天易得偏头痛.pptVIP

秋天易得偏头痛 秋天易得偏头痛 随着秋天逐渐跟进，天气变凉易引发偏头痛，通常人们的偏头痛是一种原发性的，伴有多种神经系统和非神经系统表现的，反复发作的头痛综合征，而非简单意义上的头痛。所以对于天气变凉易引发偏头痛也要更加当心才是。 随着气温的逐渐走低，我们就要告别短暂的金秋，步入寒冷的冬季。在寒冷的天气里，偏头痛患者的病症极其容易被诱发。这是因为，当人被冷空气侵袭时，身体在冷刺激的作用下，可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，出现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。 秋天易得偏头痛 偏头痛不仅仅是一种发作性疾病，同时也是一种发作性加重的慢性疾病，它不仅让患者承受了巨大的痛苦，也使得患者的心灵受到了很大的危害。许多偏头痛患者终日惶恐，因为他们知道头痛发作会使其工作能力、照顾家庭的能力和履行社会义务的能力暂时丧失，这样也使其发作间歇期有与发作期相同的部分劳动能力丧失。 得了偏头痛就应该进行积极的治疗，越拖会越严重的。 1、心理治疗：心理治疗是比较有效的治疗失眠头疼的方法之一。大多数人的心理状态和精力充沛程度在午后达到精力的高峰，但有个人差异。可以连续记录自己一天的清醒度、对事物反应的敏捷度等心态，找出自己的精力和心态的周期性，以便日后合理安排每日的活动。获得心理医生的帮助。心理医生正规的心理学干预，直接的心理治疗，能增加心理承受的能力和调节能力，尽快恢复健康的心态。 秋天易得偏头痛 2、调理治疗：日常调理对失眠头疼有很好的缓解作用。疲劳、头痛、失眠等不适感，提醒你已超负荷，该进行调整与休息了。最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。长坐着工作的人，每隔1小时活动一下，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，到树下深呼吸，做做保键操等。 午睡不容忽视。午睡可以保证工作效率，午睡最好能平躺在床上或沙发上，不要趴在桌上(易发生慢性颈肩病)，时间宜在半小时左右。 偏头痛患者在积极治疗的同时，为了避免反复的发作，理应在日常生活中对一些生活的细节加以重视，比如： 1、在寒冷的冬季注意保温，特别是对于头部的保暖，在严寒到来时尽量减少室外的长时间逗留，保持室内的正常温度，将一些在冬季可能受到刺激的运动(如滑冰、滑雪等)调整为其他的运动。 秋天易得偏头痛 2、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。可以试试喝对改善偏头痛和调理头痛很有帮助的芝 元/古方兲寕茶来代替白开水，相比较而言还是喝茶比较好。 3、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。 4、调节情绪，不要给自己过多的压力，不要一天到晚埋头于书本，要多走出家门到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪。 对于天气变凉易引发偏头痛的情况，朋友们要多加了解，在发生偏头痛的时候注意不要滥用药物，自行治疗。 谢谢观赏 * *