预防近视的方法--精选篇4213.pptVIP

预防近视的方法 /ooyby/ 预防近视的方法 首先，戴镜人练习时需取下眼镜。另外，望远时眼睛可能会因为出现各种不适，而被迫眨眼，但只须尽力坚持即可。望远时视力常会出现暂时性更加模糊，则不必担心，待眼睛充分休息后，看远时则通常会感觉比开 始更加清晰。 预防近视的方法 做望远练习后，眼睛所出现的各种异常症状中，个别情况可能与其它因素有关。对学生而言，可能 与情绪波动、身体经常疲劳、生活规律打乱等相关；对成人而言，除前三种因素外，还可能与糖尿病、 高血压及其它许多因素相关。望远练习引起的眼睛常见症状有：酸胀、疼痛、流泪、模糊、疲劳，视力较差者还可能出现肿、痒 、麻等。 预防近视的方法 近视产生的眼睛疲劳可使近视人视力恶化，而望远凝视产生的眼睛疲劳则有益于锻炼远视力和 近视力。因此，不能把眼睛疲劳不加区别地一律封杀。但须防止望远时，眼睛过度疲劳，以致练完后长 久不能恢复。 预防近视的方法 用视力表检查后，两眼视力有差别者，望远时须把视力较好的眼睛遮盖住，先训练视力较差的眼睛。练习时尽量在固定地点按时开始，养成习惯，形成规律，并恒心坚持。练习期间应保持精力充沛，生活规律稳定。 预防近视的方法 经常对双眼分别做视力检查，练习前检查一次，练习后第一个月每周检查一次；第二个月始，每半 个月检查一次；视力正常后，每月检查一次。为加强效果，可将望远练习融入生活、学习或工作之中，随时寻找一个需要