中医膳食与食疗养生第九讲痛经概要.pptVIP

山楂桂枝红糖汤 ?原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克 ?制法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 ?功效：温经通脉，化瘀止痛 ?适用：妇女寒性痛经症及面色无华者 ?原料：干姜、大枣、红糖各30克 ?制法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。 ?功效：温经散寒 ?适用：寒性痛经及黄褐斑 姜枣红糖水 三、湿热瘀阻 主症：经前或经期小腹疼痛或胀痛不适，有灼热感， 或痛连腰骶；经量多或经期长，色黯红，质 稠；平素带下量多，色黄质稠有臭味 + 湿热瘀 阻证 舌脉：舌质红，苔黄腻，脉滑数或弦数。 治法：清热除湿，化瘀止痛 养疗方：薏米黄柏砂仁粥 ?原料：黄柏9g、生薏米50g、鲜马齿苋20g,鲜鱼腥草20g ?制法：先将黄柏煎30分钟，取汁后加水至300ml煮薏米至八成熟时，随后加鲜马齿苋和鲜鱼腥草共煮至熟。可于行经前后服用，每日1次。连续7天。 薏米黄柏砂仁粥 四、气血虚弱 主症：经期或经后小腹隐隐作痛，喜按或小腹及 阴部空坠不适；月经量少，色淡、质清稀+ 气血虚证 舌脉：舌质淡，脉细无力。 治法：益气养血，调经止痛 养疗方：归芪蒸鸡、桂圆莲子粥 ?原料：炙黄芪100克，当归20克，嫩母鸡1只（约1500克），绍酒30克，味精、胡椒粉各3克，葱、姜各适量。 ?制法：鸡去毛、内脏，洗净，当归切片与炙黄芪共置鸡腹内，放入子中，加姜、葱、食盐、酒、胡椒粉、清水，入蒸笼蒸2小时，食时加味精。去药渣食鸡肉。 ?功效：补气生血。 归芪蒸鸡 ?原料：糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。 ?制法：先将莲子洗净，红枣去核，糯米洗净，浸泡在水中；莲子与糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。 ?功效：健脾益气，养血止血。 桂圆莲子粥 ?原料：党参15g，黄芪12g，阿胶9g，当归12g,鸡蛋一枚。 ?制法：先将党参、黄芪、当归加水共煎30分钟后取汁，加炖化的阿胶，然后做成鸡蛋羹服用。可每日服用1次，时间不限，直至改善症状 ?功效：健脾益气，养血止血。 党参黄芪阿胶鸡蛋羹 五、肾气亏损 主症：经期或经后1～2天小腹绵绵作痛，伴腰骶酸 痛；经色黯淡，量少质稀薄；+ 肾气亏损证 舌脉：舌质淡红，苔薄，脉沉细。 治法：补肾益精，养血止痛 养疗方：山药枸杞粳米粥 ?原料：山药15g，枸杞子12g，熟地6g，鹿角胶6g，当归12g,白芍6g，甘草3g，粳米100g。 ?制法：先将熟地、当归、白芍、甘草煎煮取汁150ml，然后将山药、枸杞子、烊化后的阿胶和粳米共煮成粥，即可食用。每日1次，早晚空腹服用 山药枸杞粳米粥 急症处理 1.田七痛经胶囊。 2. 针灸 体针：足三里、三阴交、气海、关元、中极、地机 耳针：子宫、内分泌、交感、皮质下、肾上腺 转归与预后： 功能性痛经预后良好 预防与调护： 1.注意经期、产后卫生; 2.经期保暖，避免受寒； 3.保持心情愉快，气机畅达; 4.不可过用寒凉或滋腻的药物及生冷之品。 5.避免行经期间剧烈运动和过重体力劳动。 小结 痛经是经行小腹疼痛的妇科常见病，多见于青春期患者。 痛经的产生与月经周期的生理变化密切相关，其病机有虚证、实证不同，实证因邪气内伏、冲任气血运行不畅，“不通则痛”；虚证因冲任气血不足，胞脉、子宫失养，“不荣而痛”。 痛经的诊断 痛经的治疗 以经行腹痛为主要依据，临证时应结合有关检查，排除发生在经期或于经期加重的内、外、妇诸学科引起腹痛症状的疾病 应分经时与非经时，经时辨证止痛以治标，非经时审因辨证以治本；急诊时可用针灸、中成药或中西结合治疗。 其一宜温：血得温则行，得寒则凝。 其二止痛：如乳香、没药、延胡索、五灵脂。 其三镇静：前人曾有“诸痛疮疡，皆属于心”之说，因此疼痛与心神关系极为密切。 凡心情紧张、恐惧，对疼痛敏感者，其痛必剧，因此安定心神，药用镇静，亦为要着，如钩藤、紫贝齿、青龙齿、琥珀、延胡索等 思考题 1.何谓痛经？ 2.虚、实痛经各有何特点？该如何辨证养疗？ 谢 谢！ * * 第九讲 保健食疗之痛经 健康管理教研室 陈燕 TelEmail：chenya163.