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第二章 自我意识与大学生心理健康 “斯芬克斯之迷” 从前，城堡外有一只长着翅膀的狮身人面怪物——“斯芬克斯”，它每天都坐在人们出城必经的山路上，向过路人提出一个谜语。如果不能猜中，它就把这个人吃掉。长久以来，出城的人都因无法猜出谜底而被它吃掉。 有一天，俄狄浦斯来到城堡外时被斯芬克斯挡住。怪物同样给他出了这道难倒世人的谜语：“早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路。这种用不同数目的腿走路的生物，腿用得最多的时候，就是它力量和速度最小的时候。” 俄狄浦斯身微微一笑，回答道：“这就是人啊。人在幼年，即生命的早晨，是个软弱无力的孩子，要用两条腿和两只手在地上爬；到了壮年，正是生命的中午，当然只用两条腿走路；但是到了老年，已是生命迟暮之时，只能拄着拐杖，就好象是用三条腿在走路。”斯芬克斯听到俄狄浦斯猜中的谜底，羞愧难当地跳下山去。 这个神话证实了：早在古希腊时代，人们便已经开始思考这样一个最简单、也最深奥的问题——“WHO AM I？”（我是谁） 第一节 自我意识概述 一、自我意识的含义 自我意识是一个人对自己的认识和评价，包括对自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识与评价。 （一）个体对自身生理状态的认识和体验 （二）个体对自身心理状态的认识和体验 （三）个体对自己与周围关系的认识与体验 三、自我意识的形成和发展 （一）生理自我:0到3岁之间 （二）社会自我:3岁到十三岁 （三）心理自我:这一阶段大约需要10年左右的时间才能完成，即从青春期一直到成年。 二、大学生自我意识的特点 关注自身发展 自我评价能力提高 自我体验丰富复杂 自我控制能力提高 三、大学生自我意识的矛盾 主观我与客观我的矛盾 理想我与现实我的矛盾 独立意向与依附心理的冲突 交往需要与自我封闭的冲突 第三节 大学生自我意识发展的缺陷及调适 一、自我接受与自我拒绝 自我接受是指自己认可自己、肯定自己的价值，对自己的才能和局限、长处和短处都能客观评价、坦然接受，不会过多地抱怨和谴责自己。 自我夸大的人表现为高估自己,瞧不起别人.他们的人际交往模式是“我好，你不好”，“我行，你不行”。 自我拒绝是指不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己等。他们的人际交往模式一般是“我不好，你好”、“我不行，你行”，或者“我不好，你也不好”、“我不行，你也不行”。 二、自尊心与自卑感 自尊心是指要求尊重自己的言行和人格，维护一定荣誉和社会地位的一种自我意识倾向。 自尊心过强者缺乏自我批评，而且不允许别人批评，以自我为中心，唯我独尊。他们回避或否认自己的缺点，缺乏自我能力，不能和他人友好相处，容易失败，也容易受伤害。 自卑感是对自己不满、否定和情绪，往往是自尊心屡屡受挫的结果。 自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该像某人一样”等。 有这样一个故事： 一天，一个年轻人，站在悬崖边，痛不欲生。 这时，一位老者，手舞足蹈，欢歌而过。年轻人止住老者，问：“老人家，你为何如此快乐？”老人朗声回答：“天地之间，以人为尊，我生而为人；星辰之中，唯日月灿烂，我能早晚相伴；百草之中，最是五谷养人，我能终生享用，为什么会不快乐？” 年轻人若有所思地点了点头：“老人家，我觉得很自卑，不如别人活得有价值。”年轻人还是满脸忧伤。老者微微一笑，说：“一块金子和一块泥土，谁自卑呢？” 年轻人刚要回答，老者摆了摆手，继续说：“如果给你一粒种子，去培育生命，金子和泥土谁更有价值呢？”说完，老者朗笑而去，年轻人顿觉释然。 其实，只要我们换个角度去思考，去观察，就不难发现，生活展现给我们的并不是我们通常感觉的那么糟糕，那么没有希望。 三、自我中心与从众心理 大学生们强烈关注自我，往往愿从自我的角度、标准去认识、评价和行动，容易出现自我中心倾向。 要克服自我中心，首先得摆正自己的位置，其次要实事求是、恰如其分地评估自己。 大学生中与自我中心相反的另一现象是从众。从众心理，人皆有之，但过强的从众心理实际上是依赖反应。有过强的从众心理的大学生，缺乏主见和独立意向，自己不思考或懒于思考，人云亦云或遇到问题束手无策，结果导致自主性被阻碍，创造力受抑制。 四、独立意向和逆反心理 很多大学生把独立理解成“万事不求人”，不需要别人的帮助。其结果是在现实生活中，遇到困苦挫折，只能自吞苦果，活得沉重。 逆反心理也是大学生自我意识发展过程中的一种产物，其实质是为了寻求独立、寻求自我肯定，为了保护新发现的、正在逐渐形成的、但还比较脆弱的自我，为了抵抗和排除在他们看来压抑自己的那种外在力量，这是青年阶段心理发展的必然要求。