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* 做一个快乐的老师 快乐是一种心境，快乐是一种态度，快乐是积极向上的表现。快乐的人对着杯子中的半杯水会说“真好，还有半杯水”，不快乐的人会说“怎么只有半杯水”。 　　 孔子简介 孔子 英文：Confucius,; 汉语拼音: Kǒng zǐ ，公元前551年9月28日（农历八月廿七）～公元前479年4月11日（农历二月十一），名丘，字仲尼，(汉族，春秋时期鲁国人。)孔子是我国古代伟大的教育家、政治家和思想家，儒家学派创始人，世界最著名的文学名人之一。 　　 神探简历 李昌钰，1938年生于如皋，幼年随母亲举家到台湾。1960年，从警校毕业成为台北一名警察。1965年，身揣50美元到美国留学。 1998年，他出任康州警政厅厅长，成为全美第一位出任州级警界最高职位的华裔首长。 2008年4月份，浙江工商大学聘李昌钰博士为名誉教授，同时他还担任该校法学院刑侦法医实验室的顾问。 　　 刘欢，现为对外经济贸易大学《西方音乐史》教授。大学就读于北京国际关系学院期间的刘欢，就曾经在首都高等院校英、法语歌唱大赛中双获冠军，也从此开始了他的音乐生涯。 歌曲《弯弯的月亮》被认为是二十世纪中国流行音乐最具经典意义的作品之一。 2008年8月8日受邀与莎拉 布莱曼演唱北京奥运会主题曲《我和你》 。 刘欢的概述 这些快乐的科学家、艺术家都告诉我们一个道理： 快乐来自热爱，只有真正热爱自己职业的人，才会发现工作的乐趣、职业的乐趣。 据最新资料显示：近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。其中，29.4%的教师有轻度心理障碍，9.7%的教师有中度心理障碍，3.5%的教师已构成心理疾病，58.1%的教师感到压力大，经常出现焦虑情绪、强迫症状。在被调查的教师中，高达42.5%的老师常常感到疲劳，38.1%的老师处于烦躁、焦虑之中，33.8%的老师出现失眠或睡眠状态不好，30.6%的老师觉得不安。还有的老师出现了过敏、多疑、抑郁、精神不振等症状。 　　 一、调整认知：快不快乐在自己 艾利斯的合理情绪理论告诉我们：我们的不快乐并不是由客观事件本身决定，而是对客观事件的看法影响了我们的心情。 　　 著名心理学家艾利斯有一个著名的“ABC情绪理论”。他认为，人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情境的评价与解释的不同。即事情的前因（Antecedent），透过当事者对该事情的评价与解释，以及对该事情的信念（Belief）这个桥梁，最终才决定产生什么样的结果（Consequence）。所以要想使事情往好的方面发展，一定要有个积极的态度或者说是情绪。 二、在师德修炼中感悟快乐 教师职业是一个道德要求很高的职业，教师被视为社会道德的楷模，其实，这对教师而言是一个无形的压力。教师的角色身份决定了其不仅是一个社会人，而且是为人师表的典范，是以教书育人为天职的知识分子。作为教师，我们必须遵守教师的职业操守，这是底线。 中小学教师职业道德规范（2008年修订） 一、爱国守法 二、爱岗敬业 三、关爱学生 四、教书育人 五、为人师表 六、终身学习 （保护学生安全） 　　 雷国忠事迹简介 生前系四川省南江县赶场镇白梁村小学教师，他在条件十分艰苦的农村小学辛勤耕耘37年，将毕生精力献给了党和人民的教育事业。2010年1月5日，他在接学生上学途中，为救一名学生，不幸摔下了悬崖，献出了宝贵的生命，年仅58岁。雷国忠同志的英雄壮举，是用生命和鲜血诠释了人民教师的高尚师德，在人们心中树起了不朽的丰碑。 　　 李灵 心灵放歌 2002年，李灵从河南省淮阳师范学院毕业。她回家后看到农村有大量留守儿童辍学在家，便萌生了在家乡办学的念头。在父母和亲朋的支持下，她用家里20多万元的积蓄办起了周口淮阳许湾乡希望小学。在学校，她是校长兼思想品德老师。在她的辛勤操劳下，这个学校有了7个班，300多名学生。由于所有学生学费全免，学校无力为学生购置教辅读物和课外书籍。7年来，李灵为了办学已经欠了8万元的外债。 　　 为了自己学校的孩子能坐在宽敞的阅览室里看书阅读，李灵趁着放暑假，向父亲要了200元只身来到郑州。她买了一辆破旧三轮车，沿街收购各种书籍。烈日下，李灵骑着破三轮车穿街过巷，拿着秤一斤斤地回收旧书本。她用汗水载回了孩子们的“精神食粮”。 2009年度感动中国人物评选组委会授予李灵的颁奖词：