原创力文档- 1、本文档共28页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
演示文稿演讲PPT学习教学课件医学文件教学培训课件
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;因此，有关专家强调女性一生都需注意钙的补充，日常膳食增加些含钙丰富的食物，尤其牛奶，不但含钙丰富，而且吸收率也高，睡前饮一杯牛奶，是最理想的补钙方法，其他如蛋类，豆类和豆制品，芝麻酱，海带，紫菜，虾皮等亦含有较多的钙质，各种绿叶蔬菜中含钙也不少，另外，还要注意促进钙质吸收利用的因素。如维生素D可以促进钙质的吸收，经常到户外活动，接受阳光的沐浴，可以获得“免费的”维生素D。
;;;春季的特点及养生原则： 青；风；肝；目。
春季的精神养生 ：怒；
春季饮食调摄 ：木克土，应甘淡健脾，如山药、米仁等。
春季易感疾病及对策 ：呼吸、消化系统疾病；偏头痛；中风等;;
谢 谢
文档评论（0）