颈肩腰腿痛的预防教材教学课件.pptxVIP

颈肩腰腿痛的预防 十堰市人民医院脊柱外科治疗费用500亿美元/全球/年 严重影响健康和劳动生产力正常脊柱颈椎7块胸椎12块腰椎5块骶椎1块脊柱为什么会出现问题？退变（核心）损伤 炎症发育 肿瘤你该注意了，，，头痛颈肩部痛上肢痛、手指麻木腰背痛下肢痛、双腿无力脚痛全身性痛1、正确的睡姿和合适的枕头腰椎你该做的，，，1、卧床休息腰椎2、每隔一段时间休息、活动伸展腰椎3、注意自己的姿势保持正确腰椎4、搬重物时一用力要正确腰椎5、保持愉快的心情，适当运动日常保健功能锻炼保护脊柱，善待自己 健康出了问题，自己是最大的受害者，也会连累身边的人。 时时关注自己的健康，维护自己的健康，是自身重要的责任。 有病不要拖，有疑就要问，别让小病成大病。谢谢！