[幼儿教育]6个月宝宝大运动能力训练方案_大运动游戏.pdf

6 个月宝宝个月宝宝大运动大运动能力能力训练训练方案方案 个月宝宝个月宝宝大运动大运动能力能力训练训练方案方案 大运动能力训练一：学坐稳 1 大运动能力训练二：裹春卷 1 大运动能力提高训练三：宝宝亲子操 （1） 2 大运动能力提高训练四：宝宝亲子操 （2） 3 大运动能力训练一大运动能力训练一：学坐稳：学坐稳 大运动能力训练一大运动能力训练一：：学坐稳学坐稳 一、【一、【课程名称课程名称】：】：学坐稳学坐稳 一一、【、【课程名称课程名称】】：：学坐稳学坐稳 二、二、【【课程目标课程目标】：】：学坐稳，可以测试宝宝颈部肌肉与上身能否支撑头的重量。 二二、、【【课程目标课程目标】】：： 三、【三、【课程准备课程准备】：】： 宝宝喜欢的玩具若干 三三、【、【课程准备课程准备】】：： 四、四、【【课程课时课程课时】：】：10分钟 四四、、【【课程课时课程课时】：】： 五、【五、【课程内容课程内容】：】：用枕头等垫着宝宝背部使其靠坐，前面放几个玩具，宝宝 五五、【、【课程内容课程内容】】：： 自然会伸手去拿，但是宝宝的头太重，身体会向前倾，先让宝宝双手支撑上身， 由于宝宝的双臂无力，所以最多只能支撑 10 分钟，这时大人就应马上让宝宝躺 下休息。每天都坚持练习几次，过 1～2 周逐渐让宝宝练习单手撑起上身，再过 一段时间，待宝宝会用双手去拿玩具时，渐渐就能坐稳。 六、【六、【课程建议课程建议】：】：宝宝在练习的过程中先双手支撑上身，以后用一只手支撑， 六六、【、【课程建议课程建议】】：： 最后完全不必支撑，能用颈部与上身共同托起头部，逐渐学会坐稳，这时头和上 身能自由转动。如果还未坐稳，头和上身的转动会让宝宝失去平衡，宝宝会歪倒 在床上。少数宝宝在 5 个半月后就能坐稳，多数宝宝在 180～200 天才真正坐稳。 大运动能力训练二大运动能力训练二：裹春卷：裹春卷 大运动能力训练二大运动能力训练二：：裹春卷裹春卷 一、【一、【课程名称课程名称】：】：裹春卷裹春卷 一一、【、【课程名称课程名称】】：：裹春卷裹春卷 二、二、【【课程目标课程目标】：】：裹春卷，可以测试宝宝大动作的灵活性以及四肢肌肉活动 二二、、【【课程目标课程目标】】：： 的协调能力。 三、【三、【课程准备课程准备】：】： 床单 1 块 三三、【、【课程准备课程准备】】：： 四、【四、【课程课时课程课时】：】：10分钟 四四、【、【课程课时课程课时】：】： 五、【五、【课程内容课程内容】：】：用床单将宝宝卷起来，放在地垫上，大人拿着床单的一头 五五、【、【课程内容课程内容】】：： 拉动，让宝宝在地垫滚动。第一次宝宝会害怕，妈妈一面慢慢地拉一面说：“春 卷打开啦”，让宝宝慢慢滚动，待宝宝停止滚动后。妈妈抱起宝宝亲亲说 “真勇 敢，好玩吧!”宝宝慢慢适应后可以渐渐加快速度，逐渐让宝宝学会自己翻滚。 六、【六、【课程建议课程建议】：】：宝宝在上个月如果能翻身 180°，就有可能在本月翻身 六六、【、【课程建议课程建议】】：： 360°。许多家长都觉得让宝宝练习翻身很困难，所以本月建议用裹春卷的游戏， 借用拉动床单的力量，让宝宝身体被动的滚动，在这种动作的基础上练习做 360° 的翻身，为下个月能连续翻滚做准备。 大运动能力提高训练三大运动能力提高训练三：宝宝亲子操：宝宝亲子操 （1（1）） 大运动能力提高训练三大运动能力提高训练三：：宝宝亲子操宝宝亲子操 （（11）） 一、【一、【课程名称课程名称】：】：宝宝亲子操宝宝亲子操 （1（1）） 一一、【、【课程名称课程名称】】：：宝宝亲子操宝宝亲子操 （（11）） 二、二、【【课程目标课程目标】：】：锻炼宝宝身体有关部位的肌肉、关节和韧带，使宝宝关节 二二、、【【课程目标课程目标】】：： 肌肉协调发展，促进身体增强。 三、【三、【课程准备课程准备】：】： 一个软垫子、一个小桌子，宝宝喜欢的玩具 三三、【、【课程准备课程准备】】：： 四、【