运动解剖学16动作分析教材教学课件.pptVIP

 体育动作的解剖学分析 一、 动作分析介绍 动作分析包括很广泛，解剖学动作分析只是其中一种 (一)运动动作解剖学分析的内容 运动动作的解剖学分析，涉及的内容有运动系统、呼吸系统、循环系统、神经系统等在完成动作中的特点与规律。但主要是分析人体各部分运动环节之间的机械运动规律，即骨、关节、骨骼肌的运动规律。 (二)运动动作解剖学分析的目的和任务 通过对运动动作的分析，能了解和掌握正确动作姿势的关节、肌肉运动的机械规律，确立动作的规范，并运用其理论去指导教学和训练，达到增强体质，提高教学和训练水平，为鉴别合理的技术动作提供形态学依据，并针对性地提出改善技术动作的辅助练习手段。 (三)“环节”和“运动环节” 1．环节的概念 在人体中，能够绕关节运动轴进行运动的肢体称为环节，例如，上臂可绕肩关节的矢状轴作内收外展运动，小腿可绕膝关节的额状轴作屈伸运动等，此时的上臂和小腿就称为运动环节。 环节有大有小，相邻两个关节之间的部分称为基本环节，例如上臂就是一个基本环节；两个基本环节连接起来构成一个运动偶，例如上臂和前臂借肘关节连接起来就组成了一个运动偶；三个或三个以上的环节连接起来构成一个运动链。例如，肩带、上臂、前臂和手借助肩关节、肘关节和腕关节连接起来，就组成了一个运动链。 环节与关节之间既有区别又有联系，环节是运动的杠杆，关节是杠杆运动的支点，环节以关节为支点进行运动。 2 环节运动的规律 （1）、开放链的运动：运动链的末端(最后一个环节)处于游离状态时，称为开放链。开放链的一端固定，其余各环节都可自由运动，不受其它环节的制约。例如，当肩带相对固定时，上肢的上臂、前臂和手都可单独运动。 （2）、闭锁链的运动：运动链中的各基本环节首末相连无游离环节，则称为闭锁链。例如，当手固定在器械上时，上肢就与器械组成了闭锁链；当足固定在地面或器械上时，则下肢就成为闭锁链。在闭锁链中，某一关节的运动，通常会引起另一些关节的运动。如人站在地面，当膝关节屈时，必然会引起髋关节屈和踝关节背屈。 3．限制环节运动的因素 (１)、关节结构对环节运动的影响 环节运动是以关节为支点进行的，因此关节的结构对环节运动影响很大。 A、关节面面积大小的差别 构成关节的关节面面积大小差别越大，环节运动的幅度就越大，反子，环节运动的幅度就越小。 B、关节囊的厚薄与松紧度 关节囊薄而松弛，环节运动的幅度就大，反子，环节运动的幅度就小。 C、关节韧带的多少与强弱 关节韧带越多、越强，环节运动的幅度就越小，反子，环节运动的幅度就越大。 D、关节周围骨的突起 关节周围骨的突起越大，环节运动的幅度就越小，反子，环节运动的幅度就越大。 E、关节周围肌肉的伸展性和弹性 关节周围肌肉的伸展性和弹性越好，环节运动的幅度就越大。反子，环节运动的幅度就越小。 （三）环节受力分析法确定原动肌 1．环节运动方向与外力方向相反 “反同” 反——表示环节运动方向与外力方向相反 同——表示原动肌位于环节运动方向的同侧 2．环节运动方向与外力方向相同 “慢反“ 慢——表示环节运动方向与外力方向相同，运动环节速度慢 反——表示原动肌位于环节运动方向的对侧或反面 “快同“ 快——表示环节运动方向与外力方向相同，运动环节速度快 同——表示原动肌位于环节运动方向的同侧 二、动作分析步骤 （一）确定动作的开始姿势； （二）根据关节运动变化划分动作阶段； （三）分析各阶段中各个关节的运动变化。 关节与运动 与外力关系 原动肌 肌肉工作条件 肌肉工作性质 （四）小结与建议 动作分析举例 （一）引体向上