运动心理学_14_比赛的心理准备和调节教材教学课件.pptVIP

下载本文档

30
0
约小于1千字
约 13页
2018-03-14 发布于天津
举报
版权申诉

运动心理学_14_比赛的心理准备和调节教材教学课件.ppt

1、本文档共13页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

教学课件讲义PPT教学教案培训资料医学中小学上课资料

比赛的心理准备和调节 ; 注：心理因素随着比赛的接近而变得越来越重要;克拉克现象--李益群;第一节比赛的心理定向; 怎么才能使运动员的参赛角色合理定位呢？;一、明确建立比赛方案的目的;三、心里定向的原则; （二）情绪的认知调节 1、表象调节：是指通过表象控制情绪和行为的方法 2、暗示调节 : 指通过言语暗示控制情绪和行为的方法，也可以用手势、表情或其他暗号来进行暗示。 3、宣泄调节：控制和调节情绪的一个有效方法就是以适当的方式及时地充分地宣泄自己内新年的痛苦、忧愁、委屈、遗憾等情绪。 4、情志转移：指通过转移注意控制情绪的方法 5、激化调节：指通过刺激和唤醒自尊意识控制情绪和行为的方法;（三）情绪的环境调节;