老子《道德经》中的心理健康思想初探二稿.docVIP

学士学位论文 题 目：初探老子《道德经》中的心理健康思想 姓 名： 曹东阳 学 号： 2009121007 学 院： 教师教育学院 专业/届别： 心理学/2013届 指导教师： 周向欣 职 称： 副教授  目 录 目 录…………………………………………………………………………………I 摘 要…………………………………………………………………………………1 引言…………………………………………………………………………………2 保持心理健康的方法………………………………………………………………2 （一）“珍爱生命，敬畏生命”……………………………………………………2 （二）“一心向善，不与人争”……………………………………………………3 （三）“大智若愚，纯朴自然”……………………………………………………3 （四）“不妄为，常知足”…………………………………………………………4 （五）“虚，静”的生存智慧………………………………………………………5 （六）“天下之至柔”………………………………………………………………6 参考文献…………………………………………………………………………………7致 谢…………………………………………………………………………………8  初探老子《道德经》中的心理健康思想 摘要:老子之言，广博精微。其哲学思想深沉而又意蕴丰富，体现了老子对宇宙视野（宇宙观、人生观、价值观、辩证唯物论，以及出世之学、用兵之道、治国之道……）中各种错综复杂关系的深刻认知和透析。本文仅就老子《道德经》中所蕴含有助于人保持心理健康的思想进行了初步的探讨，对现代社会人们的心理健康具有很好的参考价值和借鉴意义。 关键词: 老子；道德经；心理健康  一、引 言 从1980年至今，中国心理学本土化趋势发展迅速，同时也越来越重视我华夏五千年积淀的传统文化中所蕴含的心理学思想。当然最有代表性的就是老子的哲学思想，对中国乃至全世界都产生了深远影响。 《道德经》一书虽然言简意赅，但却是一本百科全书。鲁迅先生说：“不读老子的《道德经》，不懂人生真谛”。毛泽东说：“《道德经》是一部兵书”。黑格尔说：“我们保存了老子的主要著作，在维也纳我曾亲眼阅读”。我说《道德经》就是教人为人处世，保持心理健康的良药。老子告诉我们如何修养身心，维护好健康的心理环境。 当代，心理健康是一个复杂而又不明确的概念，因为在不同的国家、不同的民族之间存在不同的观点，即使在一个国家的不同地区也存在不同的看法 [1]健康是一个不断变化、更新的概念，人们对健康的认识和要求是与社会进步、发展相关的。人类是社会的主体，社会影响着人类，人随社会变的社会化 服务于社会。进入21世纪以来，WHO发布了健康的最新定义：一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四方面都健全，才是完全健康的人 [2]。 心理健康的目标不单是建立良好的自我意识，学会自我调适的方法，更重要的是培养人格魅力建立属于自己的“光环效应”。在人际交往中，我们要学会平等、宽容、理解、诚信等原则，并且对外界的刺激或压力都要有一颗平常心和包容心。 老子认为，“善”是为人的难点，做一个善良的人没有私心可以包容别人的人是圣人。老子把圣人比作是孩子，只有回归婴儿纯朴状态中才能达到和气圆滑。在道德经第四十九章、第五十五章都有相关描述。另一个心理健康的标准就是“水”。水是最柔软的东西，但可以穿透坚硬的石头；水是最弱小的，但也是最强大的，“海纳百川，有容乃大”。水看似平静“不争”，但实质上就是最高级形态的争。这种以不争为手段，以争为目的是老子常用的辩证法。当然“无为”才是老子最大的金子招牌。 四、心理健康的指导思想 （一）“珍爱生命，敬畏生命” 据北京心理危机研究与干预中心调查显示，有精神障碍者、有夫妻矛盾者和经济困难者是最容易自杀的三大人群。女性自杀者是男性自杀者的3倍。自杀未遂病人中,96%为服毒自杀。许多自杀未遂者表现为冲动性自杀行为，37%的自杀未遂者自杀前考虑自杀的时间不超过5分钟,60%考虑自杀的时间不超过2小时。此外,大约60%自杀前两天有一个急性诱发事件，一般是人际关系矛盾。 “随着人们生活水平的提高和精神状况的改善，人们提出了身心健康的概念，但仍没有能深入认识到身心一体”[3]。我们要善待心灵的花园