达标课反应训练教案.docVIP

教学内容 短跑的辅助练习——反应训练、多姿势起动快速跑学生，2．身体技能：提高学生速度、、协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。 3让学生在游戏、比赛中体验成功的喜悦 一.课堂常规 二.准备活动 1导入游戏：“贴烧饼” 游戏方法：（略） 2.徒手操 扩胸运动 两人结合压肩 腰腹部运动 弓步压腿 膝关节绕环 腕、踝关节运动 值日生整队、报告人数。 宣布上课，师生问好。 宣布本课内容及要求 检查着装、安排见习生 要求： 精神饱满 注意力集中 快、静、齐 师生互动，积极的追逐与灵敏的躲闪，气氛活跃，兴奋性高， 体育委员带领，老师和学生听口令做动作，动作流畅，舒展大方，活动开各关节。 集合队形 四列横队如下： ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ▲ ★—学生 ▲—教师 1．游戏队形 学生围成的环形 2．作操队形（四列横队散开） ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ 1 4 3 ｜ 4 2*8 学 习 巩 固 与 提 高 26ˊ 反应练习 ： 多姿势起动快速跑 快速反应与短跑的结合 1.提出问题： a、蹲距式起跑技术的动作要领 b、怎样才能快速启动 ２．学生的回答 与教师的补充 3. 教师给信号，分组进行 4. 学生启动反应过程中教师因势引导学生学会观察别人，正确的评价同伴，掌握快速启动的要领，并形成正确的跑姿． 1. 第一组比赛不强调规则,只讲方法 2. 引导学生制定规则，进行第二组比赛 男女各奖励最后一组 3．反应练习队形 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 4．接力队形 ★★★★★★ △ ★★★★★★ △ ★★★★★★ △ ★★★★★★ △ ▲ ★★★★★★ △ ★★★★★★ △ △为标志物 18｜ 20 分钟 5 ｜ 6 1-2 2 放 松 与 恢 复 5ˊ 1.放松游戏 : 看谁反应快 2.课后小结 3.师生再见 4.归还器材 教师先指定3个引导人，每人扶一根棍立在学生中间，每队报数，引导人喊到谁报的数字时，谁迅速去扶引导人放手的棍，如果在棍倒地之前没有扶着，则要被奖励5个收腹跳，依次轮换进行， 1．放松游戏队形　 5 预计运动负 荷 练习密度：40%—46% 练习强度：中等 教学反思：