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价值与存在感：我们都是半杯水关键词：生活?判断?价值?半杯水?┊?文字?┊推荐：?┊来源：迷糊娃?┊?收藏?在这个城市，总有那么一些人，习惯否定自己，充满了挫败、抑郁。看不到自己的价值，这也不好，那也不好，然后羡慕着别人的好或者幻想着一种理想的状态发呆。?我想谈谈自我价值。关于一个人如何看待自己，如何定义自己的价值。?我曾经是其中一个。在北京挣扎，找不到方向，找不到出路，更找不到价值。每月领着两千块的薪水，不敢随便请人吃饭甚至不敢轻易吃肉，更不敢去谈朋友。在理想面前，所有的现实生活都很奢侈。更可怕的是，没有阅历没有能力没有任何积累，而最让自己难以接受的，则是性格懒散不思进取不够努力，许久来却没有一丝改变的迹象。要财没有要才也没有，甚至连长相都没有，几年下来，依然在挣扎。然后就觉得自己一无是处，不知道活着这么痛苦有什么意义，然后用沉沦来安慰自己。只有在偶尔回到家的时候，和朋友谈论起，在哪工作，北京。不知道是一股自豪还是自卑感从心底升起。只有听朋友谈论起，你这不错那不错的时候，才开始半信半疑。只有当朋友用羡慕的眼神列举出一大串优点的时候，才开始反思，为什么，我要这么否定自己。?当我开始注意的时候，就发现很多人跟我一样，不断地在否定自己。?他们否定自己的理由跟我大径相同：年纪大了依然被剩，自己找不到对象觉得要孤独终老；无才无貌平凡到不被人注意到，觉得这就是生活的悲剧；领着微薄的薪水，痛恨着自己没有能力；拼命坚持着却找不到方向弄丢了理想，觉得再无出头之日；性格懒散拖延成性，能力不济毫不上进，觉得自己活该生活凄惨。总之结论都一样，觉得自己毫无价值一无是处，没有未来没有伴侣，找不到活着的感觉也找不到生活的意义。?可是我又很好奇，既然自己这么差，一直都这么差，又是什么让你坚持活到了现在，还活得好好的。是不是真的因为自己太差，就这么否定了自己？很显然不是。和比尔盖茨比，我们都太穷；和姚明比，我们都太矮；和梦露比，我们身材真的太差；和周润发比，我们又有些丑。我们总能发现有人有地方比我们好，那是不是我们就要否定自己？?你说，他们都是名人，你并奢望达到那个地步，你只是想有个正常的能力。可是你告诉我，界限在哪里？和吃不上饭的孩子比，你又太优越；和重病在床时的人比，你又太健康；和被大火毁容的女孩比，你又太美丽；和在工地上挥汗的伯伯比，你在办公室又太舒适。那么这个正常或者比较的标准在哪里？?这个世界上，总有些人的有些方面比我们优秀，让我们惭愧难当。我们想成为那样，却没有做到，然后挫败，然后否定自己。可是你又是否知道他的痛苦。我们羡慕那些年轻有为的咨询师，却看不到他成长的历程中父母早年离异自己饱受沧桑，他只想象我们一样有个正常的家。我们羡慕那个有钱的孩子继承了父亲遗产，可是他只想用所有的钱换回父亲的一年，羡慕我们父母虽穷但是依然健康。我们羡慕那个在单位叱咤风云的女领导，可是她年近四十依然走不上红地毯，她羡慕我们活得平凡但家庭和睦。我们羡慕某个女孩有着魔鬼的身材，她却只想像我们一样平凡些不再被单位领导骚扰。我们羡慕的很多人都在羡慕着我们。?听起来像是每个人都有优缺点，每个人都有好的一面和不好的一面，我们要做的仅仅是不要比较而已。我们不可能成为那个完美的人，在所有方面都是最优秀的。有些人有些方面会比我们优秀，但是这些人同样羡慕着我们的某些其他方面。羡慕我们习以为常不以为然他们却拥有不起的东西。?既然没有完美的人，那我们只要多看看自己优点和拥有的“资本”就好了，就容易感觉到价值了。我们都是半杯水，看你看到空的部分，还是看到有的部分。?我们拥有太多资源被我们所忽略，以至于我们常常在挖掘自己的优点或价值的时候，也难以找到。?我们享受着办公室的空调，却感觉不到价值；我们健健康康着，却感觉不到价值；我们父母曾好好爱我们，我们感觉不到价值；我们还能够在年轻的时候奋斗着，我们感觉不到价值；我们在北京租得起房子，我们感觉不到价值；我们能吃饱饭，我们感觉不到价值。?可是当我们换一个环境的时候，又感觉两样。当我们回到家，带着北京的特产给亲戚朋友，我们享受着那些羡慕在北京工作的眼光；当我们到孤儿院去救济献爱心的时候，我们又感恩着父母给的幸福；当我们和给家里装修的工人一起用餐的时候，又怀念起单位的空调温度；当我们去医院探视亲友的时候，又庆幸着自己的健康；当我们和刚失业的朋友聊天的时候，又觉得自己能领到两千块而沾沾自喜。?同样是那些让你感觉不好的东西，又会让你感觉很好。价值感是个很奇怪的东西，同样是我们拥有的特质，有时候会让我们感觉很好，有时候又让我们感觉很差，可是我们自己本身却没有变。那是不是环境变了，我们的价值感就变了？也就是环境控制了我们的价值感。?我们的价值到底建立在哪里之上？?很多年前，当我还没有开始研习心理学的时候，我听说，幸福是由你的邻居决定的。当你拥有了你的邻居没有的东