[教育学]大学生心理健康教育绪论.pptVIP

大学生心理健康 学生心理健康教育中心 曾庆 课程相关问题解答 平时成绩与考试成绩比例分配——30与70 听课原则——自愿、自觉、自律 课程考试方式——开卷 授课方式——集体授课 温馨提示：学堂积分卡和通讯录非常重要！ 心理健康教育课程内容 绪论 自我认识 人格发展 情绪管理及调节 学习心理 人际关系 爱情观与性心理 心理疾病的诊断与防治 择业心理 网络心理 心理咨询 幸福的10大要素 一是必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。 二是切合实际的目标和期望，这是幸福进入无限循环的内在驱动力。 三是自尊，这是幸福的支架。 四是控制感情，这是幸福的规则。 五是乐观，这是幸福的源泉。 六是豁达，这是幸福的开阔地。 七是益友，这是幸福的开心果。 八是合群，人缘好，幸福自会来。 九是挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福的交替出现。 十是团队意识，这是幸福的蓄水池。 如何保持心理健康？ 1．“生活在现在里”。 2. “生活在这里”。 3．“停止猜想，面向实际”。 4．“暂停思考，多去感受”。 5. “也要接受不愉快的情感”。 6. “不要先判断，先要讲出自己的感受”。 7. “不要盲目地崇拜偶像和权威”。 8. “我就是我”。 9．“要对自己负责”。 10. “向大自然学习” 大学生心理