与十二经脉养生.ppt

保健守则 三阴交是女三里，妇科疾病的万能穴。 流口水是脾虚相，太白穴是最强健脾穴。 慈禧太后爱食的茯苓，常吃可以健脾安神 多动脚趾养脾胃。 心的生理功能 心主血脉 心主藏神 心主血脉功能的临床观察 面色 舌色 脉象 胸部的感觉 心主血脉功能正常 1.面色红润 2.舌色淡红滋润有光泽 3.脉象和缓而有力 4.胸部感觉舒畅 舌下络脉 淡红舌薄白苔 淡红舌薄白苔 舌下络脉怒张 舌有瘀斑 舌尖深红 西医之心 中医之心 多动症的发病主要与心、肝、脾、肾功能失调有关。中医对心的认识除了运输血液之外，还有主神明的功能。 中西医的本质区别 自言自语，喜笑怒骂，有如讲演，比比划划，口若悬河，滔滔不绝。不分时间场合，完全丧失理智。 癫狂失神；痰火扰心。 狂证。气郁化火，痰火扰心。（精神分裂证，狂躁型） 自言自语，喜笑怒骂，有如讲演，比比划划，口若悬河，滔滔不绝。不分时间场合，完全丧失理智。 癫狂失神；痰火扰心。 狂证。气郁化火，痰火扰心。（精神分裂证，狂躁型） 神昏谵语，撮空理线，循衣摸床，也是失神的表现。本图患者系肺部感染，高热不退而致邪热内陷心包，病情较重。 癫痫大发作 心藏神功能失调 突然昏倒 ，不省人事 (心) 四肢抽搐(肝) 口吐涎沫 （脾） 二便失禁 （肾） 口中如作猪羊叫声 （肺） 心者君主之官，心烦心痛找心经午时（11:00-13:00） 循行路线 起于腋窝下的极泉穴 从胸走手，沿上肢内侧后缘，下行至肘窝内侧。抵达于小指末端； 止于小指桡侧指甲旁的少冲穴。 极泉---心脏急救找极泉 简易取穴法 上肢外展平伸，腋窝中央有动脉搏动。应手处即为本穴。用大拇指点按该穴，再采用拨的方法。 少海---心烦失眠拍少海 简易取穴法 仰掌屈肘成直角，肘横纹头内侧，即是本穴。 神门---镇静安神取神门 简易取穴法 仰掌屈肘，手掌小鱼际上角有一突起圆骨，其后缘向上可扪及一条大筋，这一大筋外侧缘与掌后腕横纹的交点，即是本穴。泻心火，安定心神，增强睡眠、增强胃动力，促进消化；预防老年痴呆；防晕车；增强通便能力。 少冲---心脏顽疾揉少冲 简易取穴法 小指指甲内桡侧缘与下部分别作一垂直线之交点，即是本穴。 保健守则 远离心脏病，午时小憩学问大。 安定心神，但求“神门” 春困秋乏夏打盹儿，心脑相系找“少冲” 小肠受盛之官，吸收不好小肠经未时（13:00-15:00） 循行路线 起于手小指甲尺侧甲旁一分少泽穴。 从手走头，行于上肢外侧后缘，经肘内两骨之间，上绕肩胛，经面颊； 止于耳屏前方的听宫穴。 少泽---乳汁不通少泽穴 简易取穴---手小指尺侧，指甲角旁开1分。 后溪---颈椎腰痛后溪取 简易取穴----仰掌握拳，小指掌指关节后尺侧，赤白肉际凹陷处。 养老-----养老美容祛斑好 前臂背面尺侧，尺骨小头近端挠侧凹陷中 天宗---肩臂酸痛找天宗 简易取穴---肩胛骨上方的肩胛冈向下推摸至中央的凹陷处，即为本穴。 听宫---耳鸣耳聋按听宫 简易取穴----耳屏前方，张口凹陷处。 耳部疾病、下颌关节功能紊乱症 保健守则 午餐最好是1点之前吃完。 小肠经上的养老穴，延年益寿保安康。 女性更年无障碍，少泽穴帮你忙。 天将大任于后溪也，通治颈肩腰椎病。 膀胱州都之官，颈肩腰背膀胱经申时(15:00-17:00) 循行路线 起于目内眦的睛明穴； 行于头项，后项背部，在背部分为2行下行，第一行行于距督脉1.5寸，第二行行于距督脉3寸，到下肢后侧正中线，经外踝后至足侧； 止于足小趾外侧甲角旁的至阴穴。 俞穴穴歌胸三肺俞厥阴四，心五肝九胆十临，十一脾俞十二胃，腰一三焦腰二肾，腰四骶一大小肠，膀胱骶二椎外寻。 保健守则 体自申束，多练叉腰运动 捶背打通膀胱经，脏腑排毒治慢病 背部保暖 点按天柱穴，醒脑开窍，学子最爱。 腰背委中求，还是美腿穴 肾主藏精 肾主水液 肾主纳气 肾的主要生理功能 主生长发育与生殖 机 理：肾主生长发育与生殖，是肾精及其所 化肾气的生理作用，精是构成人体和 维持人体生命活动，促进人体生长发 育和生殖的最基本物质。因而人体的 生长壮老已的生命过程，以及在生命 过程中的生殖能力，都取决于肾精及 肾气的盛衰。 肾为作强之官，精力不足找肾经酉时（17:00-19:00） 起于足底涌泉穴 绕过足跟，在下肢行于内侧后缘上行至腹，在腹部行于任脉旁开0.5寸，在胸部行于任脉旁2寸。 止于锁骨下的俞府穴。 涌泉----虚火上浮找涌泉 简易取穴：足底中线前三分之一凹陷处。 太溪----