生活Tips 帮心灵松绑.docVIP

生活Tips 帮心灵松绑 内容摘要：定期为自己的心灵补充氧气，你会发现你的快乐会越来越多！快跟着小编去学习几个调剂生活中的“心情良方”，每天用短短的几分钟时间为生活增添快乐！生活Tips 帮心灵松绑”保健,心理健康,购物欲,咖啡 　　掐掐大腿 扼杀你的购物欲 　　很多女人在巨大压力或者坏心情面前，都会选择用疯狂购物的方式来发泄坏情绪。这个方法确实救得了你一时，但却不能救你一世。更何况在疯狂之后还得面对还信用卡的问题，这对不少女性来说也是个不小的压力啊!现在小编教你一个掐灭购物欲的好方法!当你再有疯狂购物的冲动时，不妨用手掐掐身上的肌肉。芝加哥大学研究表明，当肌肉紧张时，你会想起你深藏心中的远大计划!如果你的远大计划是想自己攒钱买一套房子的话，看你还敢不敢乱花钱!是不是觉得听起来还挺奇怪的?下次再碰到这种情况时，不妨自己亲身感受一下! 　　咖啡加糖 为心灵充电 　　在每天的各种高压力下，你的心灵难免会像没电的手机，需要用充电来恢复使用功能。这个时候不妨为自己来一杯加糖的咖啡。尤其是在工作疲劳时。虽然大家都会认为无糖的黑咖啡更加提神，其实当咖啡因同糖分解之后会产生一种物质，令你的大脑皮层瞬间变得更加活跃，记忆力会比之前更高，而且还会让你对事情更专注!当然，你要不是很喜欢甜咖啡的话，在早餐时来碗甜甜的燕麦粥，效果也是一样的。 　　本色相片 为自己提升关注率 　　自从PS风靡全世界，你是不是不管什么样的照片都要经其处理一下再使用?其实大可不必，这不仅是你没有自信的表现，而且也是你在社交网络上不占人气的小原因!近日，美国一个非常著名的社交网络公布了一项调查，称上传真实照片并使用真实资料，随时记录自己心情的用户会比其他用户的受关注程度高出3倍。看，不是所有的地方都喜欢那张被修饰的华丽丽的脸。不够自信的你总认为躲在网络上交朋友才能让你更有自信和安全感，但你不曾想到其实展现出你本色的一面，才会让别人觉得真正的你才是最迷人可爱的!赶快为自己拍一张灿烂的笑脸照PO上去吧! 　　小P老师说 　　上班族都会遇到工作强度大到自己吃不消的时候，每每遇到这种情况时，不如到茶水间去为自己放松一下身心。你可以喝点果汁，吃点甜点等等。短暂的食物补充能让体内的血糖含量升高，让身体充满活力。在你补充能量的同时也能同来往的同事随便谈上几句，为你紧张的大脑换个情绪。有专家发现，定期到茶水间补充一下能量，你的工作表现往往会更加出色! 要得哟网购导航站: