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高中生课堂睡觉问题探析发表时间：2008-2-12 作者：钱媛琦 浏览：668 摘要：针对目前高中学生上课睡觉现象较为普遍的问题，本文从分析目前课堂睡觉现状到从主客观角度分析课堂睡觉的成因，从而以给学生建议、给教师建议的角度初步探析了一些解决对策。关键词：课堂睡觉；学生当前，注意力分散在高中生中是普遍存在的问题。学生觉得自己在课堂上很难集中注意力，脑子里总是冒出不受控制的内容，其主要表现行为之一是上课睡觉。这种情况严重影响了课堂的听课学习效率，也影响教师和学生的情绪。从教师角度分析，当教师看到学生的此种状态则会影响其积极性，同时也会产生情绪上的消极体验，影响心理健康。从学生角度出发，由于听课效率低，心情焦虑，反过来又会影响听课，形成恶性循环严重影响学习成绩和心理健康。一、课堂睡觉现状分析 ?对于一名高中学生来说，学习是其生活中最重要的组成部分。而课堂上的听课和学习效率往往影响学生的学习成绩。而在课堂上睡觉的行为，虽没有影响到个体之外的其他同学，但是从个体自身的角度分析，对其学习的影响是非常大的。根据一些个案的分析，学生上课睡觉大致可分两种类型：一种是，课一开始就倒头大睡，此类学生排除身体原因之外，其整个学习态度处于非常消极的状态。另一种是，课堂中途不知不觉注意力离开课堂内容，从而进入一种睡眠的状态。比较两者在此问题的情绪反映程度上也有不同，虽然两种类型的同学对于课堂睡觉情况表现出担忧和焦虑，但是后者情绪体验更强烈。原因在于个体之间意志努力有差异，后者学生大都强调自己也对自己做了一定的暗示，要好好听课和学习。二、课堂睡觉成因分析俗话说的好：因果相连，有因才有果，每种现象的出现都是有它的客观原因的，所以要解决学生上课睡觉的问题首先我们要搞清楚学生上课睡觉的原因。（一）客观方面：1、季节性现象：如春季人总是容易犯困。在江南地区，民间有这样的谚语：“蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓……”的名句。这该说属于“春困”现象吧。原因分析有二：一方面供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。另一方面也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高，人体新陈代谢功能也相应提高，耗氧量加大，但大脑一时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖，结果是人体机能暂进不能适应环境而感到困乏疲倦。2、课程安排的不合理。夏天，若在体育课之后上语文、数学等课，大多数语、数老师会发现班内很多学生都趴在桌上休息，原因是运动后，人体内的碳水化合物被消耗，造成血糖降低，从而产生疲劳感。（二）主观方面：学生方面：1、作息问题。前一晚过晚睡觉，导致睡眠不足，直接影响第天的上课。2、厌学问题。由于基础问题学生上课听不明白，从而不能积极主动参与课堂学习。3、学生个人缺乏竞争意识，对于如今的社会竞争缺乏了解，不知道知识积累的重要性。4、这些学生没有得到过老师的关爱，和老师之间缺乏沟通，或和所任教的老师曾经出现过矛盾冲突，从而导致有对立情绪存在。教师方面：1、备课不精，授课缺乏 艺术、缺乏吸引力和课堂驾驭能力，这是我们每个老师都会感到很尴尬的一件事，但也是我们最应该直面的一条原因。2、教师责任心不强，只教不导，教书不育人。对课堂上刚出现的睡觉萌芽现象没有予以阻止，从而导致影响面不断扩大。3、我们个别老师存在对于课堂上睡觉现象的不合理处理方法的误导。如站起来听课，当众批评讽刺，从而让学生内心留下阴影，产生对立情绪。三、课堂睡觉情况解决策略初探（一）给学生的建议：1、合理安排作息时间，保证课前课后的休息时间，以饱满的精神投入到课堂学习。有一则新闻这么讲：高一听“篇篇情”，高二听“半个月亮”，高三则“相伴到黎明”。由此可见学生负担过重，作业量的增加是占用学生休息时间的一个主要原因。面对此问题掌握合理的学习方法和提高学习效率是解决的唯一办法。其次现在的社会越来越多样化，难道课外读物一点也不碰?这早已赶不上时代潮流，别人做而我不做，由此产生的结果是两极风化更明显。大家都做等于不做，这和如今家教现象颇有些相似。所以学生们应尽量控制好晚间作息时间。用功要适可而止，“笨鸟先飞”和“厚积薄发”者尤其要注意。2、明确学习目的，端正学习态度，昂扬学习干劲，提高学习热情，上课时自觉同瞌睡作斗争。对学生来说学习不是一件轻而易举的事，要花费大量的脑力和一定的体力，很难想象一个对某门学科没有兴趣的人，能在这门学科的学习上付出很多代价，即使被迫付出了，效果也不会好。人们发现凡是考试取得好成绩的学科无一例外地都对这门学科具有强烈的兴趣，因此兴趣是最好的老师，是学生积极探索事物的一种倾向，是学生持久稳定的内动力。它能激起大脑兴奋状态，使人们长期学习而不宜疲劳，兴趣如同化学反应中的催化剂，促使人集中精力，搞好学习。 3、提高自身在群体中的竞争意识，寻找