2018 上半年全国教师资格笔试重要分析 （初中学段体育学科）.pdfVIP

学员专用 请勿外泄 备考 QQ群 ：585405707 2018 上半年全国教师资格笔试重要分析 （初中学段体育学科 ） 考点·运动解剖学 （1 ）人体运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。骨是运动的杠杆 ，骨连结 （关节 ）起枢纽作用 ，骨骼肌则是运动的动力 部分。 （2 ）儿童少年骨的特性 ：儿童少年软骨成分较多 ，水分和有机物质 （骨胶原纤维 ）较多。无机物 （磷酸钙和碳酸钙 ）少 ，骨密 质较差 ，骨有弹性而坚固不足 ，不易骨折 ，易发生弯曲和变形。 （3 ）骨的分类及数量 ：正常成人骨共 206块 ，分为中轴骨和附肢骨 （四肢骨 ）。其中 177块参与随意运动。中轴骨共 80块 ， 包括颅骨、椎骨、胸廓骨。附肢骨包括上肢骨和下肢骨 ，共 126块。 （4 ）骨的发生有两种方式 ：膜内成骨和软骨内成骨。 （5 ）主要关节 ：肩关节活动灵活 ，是全身最易脱位的关节之一。膝关节 ：由股骨下端的关节面、胫骨上端的关节面和髌骨关节 面构成 ，是人体最复杂的关节之一。 （6 ）解剖学姿势 ：身体直立 ，双眼平视 ，手臂下垂 ，掌心向前 （拇指在外侧 ），两足并拢 ，脚尖向前。 （7 ）解剖学方位术语 ：①桡侧 ：指前臂的外侧 ；②尺侧 ：指前臂的内侧 ；③腓侧 ：指小腿的外侧 ；④胫侧 ：指小腿的内侧。 （7 ）人体的消化系统包括消化管和消化腺。上消化道是口腔至十二指肠的一段。下消化道是空肠至肛门的一段。 （8 ）肝脏是人体内最大的消化腺。肝的功能主要包括分泌胆汁 ；代谢功能 ；防御和解毒功能。胰是人体第二大消化腺 ；小肠是 消化食物和吸收营养物质的主要场所。 （9 ）中脑、脑桥和延髓称之为脑干。 （10 ）常见体育运动动作对骨骼肌的锻炼 ①俯卧撑 ：发展肩胛骨前伸、肩关节屈、肘关节伸各肌群的力量。即前锯肌、胸大肌 （近固定 ）、肱三头肌 （远固定 ）等肌肉的 力量。 ②仰卧起坐 ：发展髋关节屈肌、脊柱屈肌两肌群的力量 ，即髂腰肌、股直肌等肌肉的力量。 ③卧推杠铃 ：发展肩胛骨前伸、肩关节屈和肘关节伸各肌群的力量。即前锯肌、胸大肌、肱三头肌 （近固定 ）等肌肉的力量。 ④引体向上 ：发展肩胛骨上下回旋、肩关节伸、肘关节屈、手关节屈各肌群的力量。即胸小肌、菱形肌、背阔肌 （近固定 ）、胸 大肌、肱肌的力量。 ⑤负重深蹲起 ：发展脊柱伸肌、髋关节伸肌、膝关节伸肌、足关节屈肌各肌群的力量。即竖脊肌、臀大肌、股四头肌 （远固定 ）、 小腿三头肌 （近固定 ）等肌肉的力量。 ⑥仰卧两头起 ：发展脊柱屈肌、髋关节屈肌两肌群的力量。即腹直肌、腹内、外斜肌、髂腰肌、股直肌 （近固定 ）等肌肉的力量。 ⑦俯卧两头起 （俯卧腿臂上振 ）：发展脊柱伸肌、髋关节伸肌两肌群的力量。 ⑧仰卧举腿 ：发展髋关节屈肌、脊柱屈肌两肌群的力量。即腹直肌、髂腰肌、股直肌等肌肉的力量。 ⑨扶墙压肩或双人压肩 ：发展胸大肌、背阔肌、大圆肌等肌肉的伸展性。 ⑩负重扩胸 （持哑铃扩胸或飞鸟展翅 ）：发展肩胛骨后缩与肩关节伸肌群的力量。即斜方肌、背阔肌 （近固定 ）等肌肉的力量。 考点·体育保健学 （1 ）青少年健康的三大杀手 ①近视 ：近视是危害视力健康的第一因素 ；合理的饮食结构也是护眼行动之一 ，如多吃鱼、动物肝脏和肾、牛奶、蛋黄、青菜和 胡萝 卜等。 ②肥胖 ：肥胖不仅影响形体美 ，还影响你的健康。合理的饮食结构、有规律的运动 ，都是控制体重的有效途径。 1 学员专用 请勿外泄 备考 QQ群 ：585405707 ③龋齿 ：龋齿可发生在任何年龄 ，尤其是青少年的发病率较高。龋齿是人类轻度缺氟的表现。 （