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高中生睡眠状况的调查报告 学校：龙岩市第二中学 班级：高一10班 指导老师：郑颖 组长：彭强生 组员：郭琦琪 林周霞 吴凯明 黄浩 黄明磊 高中生学习生活中的压力越来越大，同学们的睡眠时间越来越少，上课打瞌睡的同学越来越多，我发现早自习和第一节课期间睡觉的同学很多，现象很严重。高中生睡眠不足对学生本身造成不良影响，不但会使身体抵抗力下降，易发各种疾病，而且还会使学习时精神不集中，注意力下降，从而影响学习效果。长期睡眠不足，会引发心理问题，对青少年的身心健康都形成潜在威胁。 面对越来越少的睡眠时间，我们做了些调查，研究睡眠对学习的影响，有助于我们进一步了解自己，可以帮助同学们及时调整自己时间的分配，合理安排自己的作息时间，以便提高自己的学习效率。 据调查分析后，发现高中生睡眠时间不足成年人正常睡眠时间，从回收的问卷调查表当中得知高中生每天平均睡眠时间大部分低于7小时以下，只有少部分学生平均睡眠时间达到7-8小时，再加上有一大部分学生中午没有午休的习惯，所以睡眠时间显得更为短暂。而高中生早晨起床时间多在6点钟左右，睡眠时间就更少了，主要是同学们晚睡，统计表明，占80%的高中生经常要晚于23时才睡觉，有些学生甚至通宵学习，这严重影响了睡眠时间，从而导致睡眠质量不佳，上课打瞌睡等现象的出现，影响听课效率等。从这次调查中发现高中生之所以睡眠不足主要原因是因为学习