如何控制我们的情绪精选.pptVIP

每个人都会幸福， 每个人都有幸福的权利； 我们的选择 什么是幸福？ 围城效应 一个漂亮的女孩子，觉得自己过得很不幸，终于有一天她真的决定跳楼自杀，身体慢慢往下坠......她看到了...... 如何控制情绪？ 我们的情绪怎样产生？喜怒哀乐 1、此事不该发生 感情为什么不能善始善终？ 为什么相爱的人不能在一起？ 为什么付出总得不到回报？ 为什么我最信任的朋友也会欺骗我？ ……. 2.以偏概全 有人对你不友好 一次失败 失恋 …对自己 …对他人 3、无限夸大后果 他这样对我，是怎么想的？ 如何控制情绪： 1.换一种想法 看你一眼，不是冒犯 找错了零钱，也不是欺骗 冷落了你，不是不关心 2、学会友好地与人交往 有话好好说 伸手不打笑脸人 自己的情绪自己负责，不要影响别人 3、转移你的注意力 别老想着让你不开心的事 别老生气 别跟别人过不去 别跟自己过不去 4、寻找解决问题的方法 着急、悲伤、生气不解决问题 想想接下来怎么办？ 没有人会尊重你的苦难，人们尊重的是你苦难面前的坚韧和勇气。 ——洪战辉 人生最底层有一个好处，即使无论从哪个方向努力，都是向上。 每一天的太阳都是新的！ 心就在，梦就在，只不过是 从头再来！ * * * * 如何控制我们的情绪 教育科学系：李艳玲 为什么要幸福？ 怎样获得幸福？ 看到了10F恩爱著称的夫妇正在互殴 看到了9F平常坚强的Peter正在偷偷哭泣…… 7F平时一向很开朗的丹丹在吃她的抗忧郁症药 6F失业的阿喜还是每天买7份报纸找工作 4F的Rose又要和男友闹分手 3F的阿伯每天盼望有人拜访他 2F的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片 在我跳下之前，我以为我是世上最倒霉的人。现在我才知道每个人都有不为人知的困境！我看完他们之后深深的觉得，其实自己过的还不错…… 以上给了我们什么启示？ *