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第一部分：洗澡、抚触、护肤 洗澡 妈妈在月子里避免下蹲，可以将澡盆放置于桌子上或用两个凳子拼一下用来放置澡盆。 洗澡时间应在喂奶前或喂奶后30-45分钟以后，以免吐奶。 可在宽敞的房间内洗澡，避免穿堂风，室温在25-28度，水温38-42度。 洗澡前准备好所有必需品：湿纸巾、沐浴露、护臀霜、按摩油、皮肤消毒液、棉签、小毛巾2块、浴巾、衣服、尿布（浴巾、尿布和衣服事先摊开摆放）。 澡盆中先放冷水再放热水，以免宝宝可以自行活动以后趁大人不注意把手放入热水中。 放水后放入5-10毫升沐浴露拌匀。 宝宝如果有奶癣或湿疹，在洗澡前20分钟事先用润肤油涂一下，等软化后再洗澡。 洗前将宝宝屁股用湿巾擦净。 下水洗澡前先洗头，把宝宝正面朝上夹于腋下，抱宝宝的手中指和拇指分别闭合宝宝的2个耳朵以免进水，用指腹按摩宝宝头部，洗净后擦干。 洗 完头后洗脸，润湿的小毛巾2折后四个角分别用于擦双眼、鼻部和嘴部，擦完后小毛巾直接翻面，把面部其他部位擦洗一遍。 洗脸后下水洗澡，用正常抱宝宝的姿势，一个手环抱宝宝上半身，另一手托脚，先将脚放入水中，让宝宝慢慢适应，避免紧张，手臂，腋下，手指缝，颈部，背部，腹股沟，膝后，脚趾缝等皮肤褶皱处都要洗到，最后洗屁股，男宝宝要注意蛋蛋下面的清洗。 洗净后用浴巾直接包裹吸干。 抚触 月子中宝宝要进行抚触，满月到6个月的宝宝做被动操，6个月以后的宝宝要做主动操。 月子中的宝宝洗完澡后先做抚触，大人先要暖手，表情要开心，有背景音乐最好。 每个动作一般跟宝宝的出生天数同步增加，最多重复8次。 抚触用指腹进行。步骤： 第一步：眉眼抚触 第二步：从人中到两旁 第三步：从下颌到耳垂 第四步：上胸部抚触，从腋下交叉到对面的肩 第五步：腹部，顺时针划圈 第六步：在整个腹部，I—— 反L——反U 第七步：轻轻搓、拉、捏手臂，轻拉手指 第八步：轻轻搓、拉、捏腿，轻拉脚趾 第九步：推手心，脚底心 第十步：宝宝翻过来，抚触背部，从脊柱往两边（注意宝宝脸部要侧过来以免窒息） 第十一步：宝宝竖抱，从头顶抚触至尾椎。 护肤 腹股沟、膝后、腋下、颈部涂抹爽身粉或爽身液，用爽身粉时注意挡一下宝宝面部，以免吸入，也不要与油类护肤品混合，以免成泥。 臀部2块与尿布接触最多的部位涂抹护臀霜。 脐孔护理，用2根棉签蘸取消毒液护理，从里到外，如果发现清理物中有活血或肿孔有肿突需就医。 穿上衣服，袖子要从袖口处接住宝宝穿进去的手。 穿上衣服后手肘和膝处要用绳子固定，以免宝宝手脚缩进去，注意松紧度。 第二部分：其他注意事项 宝宝出生第一天需注意保暖，以后适当减少衣物，由于宝宝的新陈代谢旺盛，衣物比成人少一件衣服为宜。 喂奶，母乳按需哺喂，不需要严格定时，宝宝哭闹或妈妈奶涨时就可以哺乳，前奶和后奶营养成份不同，吸空一个后换另一个，2边均匀哺喂，以免引起出奶量不同。宝宝日增体重35克到50克或宝宝每日尿湿纸尿布6至8块证明母乳量能满足宝宝需要。 为避免回奶，喂奶后竖抱宝宝，轻拍背部直到宝宝嗝气才能躺下，躺下时向右侧头，以免吐奶时进入耳朵，右侧垫上干净纱布用于吸奶，等宝宝入睡后可以帮其调整睡姿。 3个月以后才使用枕头 第三部分：新生儿生理特征 出生后生理性体重下降10%以内正常； 出现生理性黄疸，只要胃口，精神正常，哭闹跟平常无异无需就医； 宝宝乳房肿涨或女宝宝阴部有月经样分泌物是由于母体带出的雌激素造成，会自行消失，无需就医。 磨牙（牙龈上白色突起）或螳螂嘴均是正常现象。 卡介苗注射后几周可能出现脓肿，用紫药水或金霉素涂抹即可。 奶癣一点点不要紧，妈妈食物中有东西使宝宝过敏引起的，多了需就医。 新生儿护理 3