豆浆机食谱大全[新版].docVIP

九阳豆浆机最新款营养王DJ13B-D08食谱 豆浆(Soybean Milk)是将 HYPERLINK /view/30289.htm \t _blank 大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治 HYPERLINK /view/6568.htm \t _blank 高血脂、 HYPERLINK /view/6632.htm \t _blank 高血压、动肪硬化、 HYPERLINK /view/269319.htm \t _blank 缺铁性贫血、 HYPERLINK /view/241287.htm \t _blank 气喘等疾病的理想食品。 豆浆 豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。 　　鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。 豆浆发明者：1900多年前的 HYPERLINK /view/20338.htm \t _blank 西汉淮南王刘安。 淮南王刘安 　　相传刘安是孝子，其母患病期间，刘安每天用泡好的 HYPERLINK /view/40644.htm \t _blank 黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的病很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。刘安在淮南八公山上炼丹时，偶然将石膏点入豆浆之中，变成了 HYPERLINK /view/11135.htm \t _blank 豆腐，豆腐从此问世，这在诸多典籍中均有记载。 　　《 HYPERLINK /view/6320.htm \t _blank 本草纲目》记载：“豆浆—利水下气，制诸风热，解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能食。”中医理论认为，豆浆性平味甘，滋阴润燥，“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，常饮豆浆，对身体大有裨益。 营养功效 豆浆 豆浆含有丰富的 HYPERLINK /view/1001029.htm \t _blank 植物蛋白， HYPERLINK /view/207491.htm \t _blank 磷脂， HYPERLINK /view/4576.htm \t _blank 维生素B1、B2， HYPERLINK /view/62872.htm \t _blank 烟酸和 HYPERLINK /view/4649.htm \t _blank 铁、 HYPERLINK /view/39101.htm \t _blank 钙等 HYPERLINK /view/116906.htm \t _blank 矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治 HYPERLINK /view/6568.htm \t _blank 高血脂、 HYPERLINK /view/6632.htm \t _blank 高血压、 HYPERLINK /view/84242.htm \t _blank 动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防 HYPERLINK /view/19672.htm \t _blank 老年痴呆症，防治 HYPERLINK /view/1069343.htm \t _blank 气喘病。豆浆对于 HYPERLINK /view/88997.htm \t _blank 贫血病人的调养，比 HYPERLINK /view/4964.htm \t _blank 牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善 HYPERLINK /view/18.htm \t _blank 更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部 HYPERLINK /view/36691.htm \t _blank 青春痘、 HYPERLINK /view/376508.htm \t _blank 暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。 强身健体 　　每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 防止糖尿病 　　豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 防治高血压 　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治