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《高温如何防中暑》 中小学公共安全教育 . 精彩一课 ·五年级 高温如何防中暑 学习目标 ?了解高温的基本知识； ?高温天气学会防暑； ?会处理轻微的中暑。 高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，使人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。 知识屋 酷暑难挡 我国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温，连续3天以上的高温天气称为高温热浪。 持续的高温可能使人类和动物达到耐受极限，导致疾病发生； 高温天气还会加剧干旱，影响植物生长，使农作物减产。 知识屋 高温天气要保持充足的睡眠，科学饮食，多吃蔬菜水果、多喝水，以免中暑。 防暑降温 ◎酷暑天气建议每天喝1.5至2升水，出汗较多时可适当补充淡盐水。 ◎夏季外出时穿白色等浅色且宽松的衣服，它们吸热慢、散热快。 ◎户外运动随身带一些十滴水、藿香正气液等药品，可缓解轻微的中暑症状。 户外防暑小知识 ◎夏季10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。 交 流 请判断以下做法是否正确。 ?高温天气，运动后洗冷水澡可以降温。（ ） ?天气热时，多喝冷饮有利于解暑降温。（ ） ?中暑时，应该大量饮水，越多越好。 （ ） 技能站 中暑了，别担心 高温天气，出现头晕、头痛、