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我的“快乐长跑” ------一名体育班主任的心得 张淑兰 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，确立了“健康第一”的思想。学校体育是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。在学校体育教学中，重视学生的终身体育意识是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。而我，作为一名中学体育教师，又作为初中年级初一2班，初二4班以及初三4 班的体育班主任，更有责任和义务将这一理念执行下去。下面我分享一下，我们的快乐长跑。 由于是体育班主任，体育精神在带班中得以渗透。在我的教学过程中，曾经一度为如何激发孩子们的长跑热情而苦恼。中考体育加试中，男女生的长跑是拿分的关键项。对于这一项目的训练一定要长远的抓，因此，不论是初一年级还是初二年级，从孩子们一开学，我就开始了快乐长跑的训练任务。每个下午，当放学铃响起时，其他班的同学收拾书包要回家的时候，我所带的初一2，以及初二4的孩子们欢呼雀跃的跑向体育场。“跑步去咯！”“张老师，快点” “张老师，跑表呢。”“张老师，记分册，我上次成绩是多少？”“张老师，您相信我，这次一定要跑进4分”听着孩子们叽叽喳喳的声音，我的心中充满了开心和得意。请允许我这么说，对于一名老师，最得意的事情难道不是学生们对你的课程的热爱吗？ 最初我发起快乐长跑的课程时，却并不是这样的。初二的孩子们功课多了，学业任务加重，还有的孩子甚至学校刚一放学就被家长接到了校外的各种培训机构，继续补习。当然，也有的孩子是因为犯懒，尤其是那几个小胖子，怎么说都无动于衷。田阗和秦智豪就属于当中两位。他们两人家庭条件都比较优越，属于只要是下课时间，嘴巴从来就不闲着。一说要跑步就想着找理由逃脱，今天说肚子疼，明天腿抽筋了，后天又说头疼。总之两个小胖子真的是让你又气又急。我多次找他们谈话，给他们强调肥胖带来的不良后果，运动对于健康体魄的必要性，还有中考体育考试的重要性。两个孩子是真的吃了秤砣铁了心，任我磨破了嘴皮，还是能溜则溜，溜不掉就想理由请假。正当我无济于事的时候，有一天，放学比较早，初一初二的孩子们同时放学了，我家上小学的儿子（小胖子）也恰好到我办公室了。我动员大伙跑步去，看着高低不齐的各位同学，我突然想到了一招。“今天我们来个比赛吧，怎么样？我们不分年级，不分年龄，谁有本事，咱们操场一较高下。”“。。。”孩子们鸦雀无声。我心想，情绪不高啊，再鼓励一下。“怎么，不敢啊，初二4的，你们害怕跑不过人家学弟学妹丢脸吧。”“比就比”这是初二4体育委员郭钟擂的声音。“不可能，才不怕他们呢”这是短跑健将李鑫洋的声音。“老妈，我也和他们一起跑，我就和那两个胖子比。”这是我儿子的声音，他边说边指着我最头疼的两位“活宝”。这下可好，老大难问题解决了。随着一声哨响，操场上人头攒动，孩子们各个像离弦的箭一样，追踪着，激励着，飞奔向终点。仅仅一个月的时间，大多数女生800米的成绩已经进入4分钟，男生的1000米的成绩进入4分30秒。 万事开头难，局面被打开了，工作就越来越顺利了。在坚持了一个学期的长跑训练之后，孩子们的成绩又有了质的飞跃。有将近一半的女同学都跑进了3分40秒，男同学都跑进了4分钟。（每个学生长跑都有详细记录见附录）看着每个人名字后那一长串的成绩，我心里倍感欣慰，当我无意间看到一位女生的长跑感悟的时候，心里更是充满了幸福和满足。她是这样说的。“说起八百米，这真是一个让我又恨又爱的名词。恨是因为它曾经击溃了我对体育所有的信心，爱是因为当最辛苦的日子过去以后，我才渐渐开始明白，它带给我的远不仅是骄人的成绩，还有执之以恒的信念和力量 我永远忘不了我们曾经在跑道上的挥汗如雨，忘不了在最寒冷的冬季那一如既往的坚持，更是清楚的记得每当日落的余晖洒在我们的脸上，体育张老师带着我们走向跑道的时光。而这些无不让我想起了我曾在这红色的塑胶跑道上的付出和难以诉说的心情。那些日子。每周的星期一，三，五，都有我们在跑道上奋斗的身影，我们为了自己，为了中考，每时每刻都在竭尽全力的奔跑。然而年少的心是单薄的。在重重失败和困难面前，我曾怀疑过，想要放弃过。但老师的鼓励给我了力量。没事，相信自己，没问题。这是老师当我踏上跑道，准备起跑时对我说的。那一刻，我忽然觉得自己周身涌动着一股力量，它支撑起了我的信心，让我一直努力前行。同样还有那些在我累的没有信心跑下去，中途想要放弃时主动拉着我拽着我继续跑下去的同学们，他们用行动给予了我信心和希望。因为他们的存在，