助您好孕-孕妈咪系列免费讲座第一期PPT.pptVIP

* 产后护理 你知道坐月子吗 产褥期：分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般6～8周。民间俗称“月子”。 这段时间是产妇“多事之秋”。如高热、乳腺炎子宫下垂、附件炎等。 产后护理 个人卫生及保养 勤洗头、勤洗澡、勤刷牙 顺产：产后2天用温水淋浴洗澡，时间不宜超过5分钟； 2.会阴侧切：产后3天伤口愈合后淋浴，随后用温热溶解PP粉行坐浴，预防创口感染； 3.剖腹产：产后一周，切口愈合后洗澡。 产后护理 月子保养 运动 顺产：6～8小时可以坐起（主动排尿一次） 12小时自己下地小便（会阴侧切） 48小时可下床轻微活动 产后第3周酌情上阳台呼吸新鲜空气 产后第4周可以适当做些家务(产后操) 产后护理 运动 剖腹产：术后去枕平卧6小时，后垫枕慢慢半坐卧位。 鼓励尽早下床活动，促进肠蠕动，并发肠粘 连。 月子保养 产后护理 运动注意： 身体虚的话，不要操之过急，要量力而行。否则可能引起腰背酸胀、恢复不良，甚至子宫脱垂等不良后果。 月子保养 产后护理 产后恶露 恶露：产后随子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。 产后1～4天为鲜红色，伴有少量黏液，有血腥味； 产后4～7天为浆性恶露，颜色转为暗红色与棕红； 一周后淡红色； 三周白恶露，转变为白色或淡黄色，量更少。 1-4天 1周后 3周后 2周后 产后护理 乳房护理 分娩后30分钟可以让婴儿吸允乳头，促进乳汁分娩； 喂奶前要洗手，用温水擦洗乳房和乳头； 两侧乳房喂奶时间应均匀； 胀奶时，可采取按摩、热敷等方法，防止发生乳汁淤积 ； 睡眠时应保护乳房，注意不使乳房受压； 产后饮食护理 饮食与营养 剖复产饮食： 术后6小时禁食、禁水。在术后12小时，可以喝一点开水或少量流质，刺激肠子蠕动。肛门排气后开始进流质、半流质如：粥、面条、馄饨、等，排便后正常饮食，促进乳汁分泌。 饮食原则 ：少食多餐，多吃纤维素蔬菜、水果。 产后护理 产后饮食护理 饮食与营养 分娩后1-2天清淡、富有营养易消化的流质 如：孕妇奶粉、豆浆、粥、面条 分娩第一阶段：排恶露和开胃为主； 分娩第二阶段：修复组织、调理脏器为主； 分娩第三阶段：以促进乳汁分泌为主； 分娩第四阶段：以健康修身和美容为主。 产后饮食护理 产妇的饮食调养原则 饮食清淡易消化 饮食营养易吸收 饮食要利于催乳 饮食禁忌 产后饮食护理 营养补充要恰到好处 补充水分十分重要 不要忘记补充盐 不挑食比“大补”更为重要 喝汤要有讲究 产后饮食护理 产妇适宜食用的滋补品 红枣、红小豆 鱼、芝麻 甲鱼、山药 炖汤 鸡蛋 小米粥 红糖 产后饮食护理 莲藕 黄花菜 黄豆芽 海带 莴笋 产妇适宜食用的蔬菜 产后饮食护理 产妇适宜食用的水果 猕猴桃 榴莲 苹果 木瓜 橄榄 葡萄 菠萝 香蕉 桂圆 山楂 荔枝 产后饮食护理 产妇不适宜食用的食品 寒凉生冷食物 辛辣食品 刺激性食品 冰冷食品 过咸的食品 麦乳精 产后饮食护理 产妇不宜食用的水果 橘子 西瓜 柿子 香瓜 草莓 分娩心理调整 妊娠是妇女一生中的重要阶段之一，分娩更是妇女生命活动中的一个重要的生活体验。 分娩心理调整 第一产程 定义：规律性、持续性宫缩开始到宫口开全。 第一产程约需12－16小时，经产妇6－8小时。 1、规律宫缩 2、宫口扩张 3、胎头下降 4、胎膜破裂 分娩心理调整 第二产程 定义：宫口开全（10公分）到胎儿娩出。 第二产程初产妇约需要1-2小时，经产妇一般少于1小时。 分娩心理调整 分娩机制 分娩机制是指胎儿先露部为适应骨盆各平面的不同形态，被动地进行一系列的适应性转动，以其 最小径线通过产道的过程。 分娩心理调整 分娩心理调整 分娩心理调整 分娩心理调整 分娩心理调整 分娩心理调整 分娩心理调整 分娩心理调整 分娩心理调整 *